Le stress et ses nombreux visages

Le cerveau se développe en tant que centre de régulation des processus physiologiques. De nombreux mécanismes du corps pour gérer le stress sont activés dans certains centres du cerveau tels que l’hypothalamus. C’est le régulateur et le communicateur des autres réseaux cérébraux d’activité liée au stress. Lorsque l’hypothalamus est activé via une réponse au stress, il déverse la molécule CRH (de l’anglais corticotropin-releasing hormone) dans les vaisseaux sanguins entourant la glande pituitaire. Cela provoque la production hormone corticotrope (ACTH) par l’hypophyse, ce qui stimule la production par les cellules des glandes surrénales d’une troisième hormone, le cortisol.

Si l’on devait mesurer l’hormone de stress dans le sang ou la salive, il y aurait une augmentation marquée dans les trois minutes suivant l’événement lié au stress. Les systèmes hormonal et nerveux fonctionnent rapidement sous une telle demande. En revanche, le système immunitaire peut prendre des jours avant que le stress ne se réalise au niveau cellulaire.

Le corps et le cerveau acquièrent les compétences nécessaires pour apprendre les réponses liées au stress dans un mécanisme à boucle de rétroaction. Leur clé est d’interrompre le signal que le cerveau reçoit de manière constante, en relation avec le stress. Le stress chronique peut également interrompre et inhiber les fonctions de reproduction chez les hommes et les femmes, car le système hormonal est compromis.

Le cortisol peut agir de nombreuses autres manières pour endommager les cellules du corps. Il convertit les protéines en glycogène et les stocke sous forme de graisse. Si le stress est chronique, la graisse corporelle accrue est stockée autour de l’abdomen. C’est pourquoi de nombreuses personnes ont un stock de graisse autour de leur abdomen, car le cortisol s’efforce de stocker de l’énergie.

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Il existe trois réseaux principaux au sein du système immunitaire. Ils comprennent le thymus, le système lymphatique et la rate. Tous ces éléments fonctionnent en harmonie pour établir un équilibre entre la fonction immunitaire et la régulation des “envahisseurs” éventuels. Suite à une exposition répétée au cortisol, le thymus, situé derrière le sternum, se contracte avec le temps. Cet organe est considéré comme l’un des réseaux importants du système immunitaire.

Le stress peut également apparaître dans d’autres tissus du corps. Par exemple, il suffit d’une seule pensée errante sur la possibilité d’un facteur de stress dans notre avenir pour modifier le degré d’acidité dans les sécrétions de notre estomac. La teneur en acide de notre estomac est régulée par la pepsine et l’acide chlorhydrique. Ce sont des enzymes essentielles dans la décomposition des aliments entrant dans l’estomac. En vieillissant, la teneur en acide devient moins apte à décomposer l’amidon (glucides) et les protéines. À ce stade, la prise d’enzymes digestives pour faciliter l’assimilation des aliments devient essentielle.

L’intestin est l’un des organes les plus essentiels pour l’assimilation des pensées et des émotions. En dehors de la peau, les intestins sont le principal site de conflit interne résultant d’émotions toxiques. Les sentiments intolérables qui ne peuvent pas être exprimés ou même pensés consciemment sont intériorisés et trouvent leur expression dans le système digestif. Par la suite, le désir de donner et de recevoir aura pour accompagnement l’activité du tractus gastro-intestinal, puisqu’il s’agit du premier apport alimentaire.

La constipation est vue énergiquement à l’incapacité d’assimiler le flux de la vie. Les pensées sont bloquées dans le passé, limitant ainsi le flux de la vie à travers le corps. En conséquence, les entrailles se contractent comme si l’individu tenait le passé. Ceci est connu sous le nom d’identification et peut entraîner des problèmes digestifs s’il n’est pas résolu.

Les stress répétés exercent une énorme pression sur les organes du corps. Ils commencent à fabriquer et à libérer des hormones et des molécules afin de répondre à la demande du facteur de stress qui leur est imposé. Avec le temps, l’organe peut perdre sa capacité à jouer efficacement ce rôle, ce qui conduit à un état catabolique de dégradation des tissus et des organes. Le diabète est l’une de ces maladies qui se manifeste par la demande de sucre qui lui est administrée par le pancréas. Lorsqu’il est incapable de traiter le cocktail de sucre et le stress sous forme de caféine et d’alcool, il perd par la suite son rôle normal en tant que régulateur de la production d’insuline.

Le stress peut entraîner des troubles du sommeil. Ceux qui sont sujets au stress répété peuvent avoir des niveaux élevés de cortisol la nuit juste avant de se coucher. Il existe souvent une corrélation entre le stress et la consommation de stimulants tels que la caféine et l’alcool. Un des effets de la caféine dans votre café est de stimuler la libération de CRH hypothalamique (hormone de libération de la corticotropine) – en d’autres termes, elle donne un choc à vos hormones du stress. L’alcool aura également les mêmes effets sur le corps que la caféine.

Le mécanisme sous-jacent implique que le corps est déjà stressé via des stimuli externes stressants répétés. L’esprit et le corps s’efforcent de compenser ce stress en faisant face à l’afflux de produits chimiques et d’hormones libérés dans le sang, les tissus et les organes. Prendre des stimulants qui recréent une autre réponse au stress ne fait qu’ajouter du travail à votre corps.

Regardez les facteurs de stress dans votre vie en ce moment. Si vous recherchez consciemment la santé, le bien-être, la prospérité et l’abondance, prenez la décision de laisser tomber ces comportements, habitudes et aliments qui ne servent pas votre plus haut potentiel. La santé, le bien-être et la prospérité vous attendent de l’autre côté.

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