Il y a trois dimensions de la pleine conscience.Beaucoup d’enseignants de la pleine conscience peuvent se concentrer sur une ou deux, mais il est essentiel de prendre en compte les trois : la dimension interne, la dimension relationnelle et la dimension développementale.Dans ce module, nous allons détailler ces trois dimensions et ensuite explorer le Modèle du ‘Cycle Complet’ de la Pleine Conscience.
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.La Dimension Interne
La dimension interne de la pleine conscience se concentre sur la prise de conscience de soi.Cela inclut :
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