Lors de la rédaction de vos affirmations, vous devez respecter certaines règles pour obtenir un effet maximal.
Personnalisez-les
Les affirmations sont des outils puissants pour vous changer, mais vos affirmations ne peuvent pas changer les autres ou influencer leur comportement.
La meilleure façon de les personnaliser est de les commencer avec le
pronom, «je». Par exemple, « j’accepte, j’aime »; ‘je
suis déterminé, patient et persistant, ’; «Je suis calme, paisible et
détendu.’
Mettez-les au présent
Ceci est important car le le subconscient prend tout à la lettre. Si vous deviez utiliser l’avenir, cela supposerait que ce que vous voulez n’est pas une priorité immédiate.
Exprimer vos affirmations dans le présent signifie, en pratique, que la plupart de vos affirmations commenceront par «je suis», «je peux», «j’ai» ou «je fais».
Utilisez uniquement des mots positifs
Sinon, vous pourriez par inadvertance, finir avec le contraire de ce que vous vouliez.
Ecrivez-les et emportez-les avec vous
Utilisez des LETTRES CAPITALES. Elles ont un impact plus important sur votre subconscient. Écrire sur des post-it et collez-les sur le miroir de votre salle de bain, tableau de bord, réfrigérateur et autres lieux importants.
Lisez-les fréquemment durant la journée.
