La «pleine conscience» consiste simplement à prendre conscience de vos pensées.
Vous devenez plus attentif en écoutant votre «dialogue interne» ou votre «dialogue intérieur».

Cet article fait partie de nos ressources exclusives.
En vous abonnant, vous accédez à des conseils pratiques et inspirants pour avancer chaque jour sur vos propres objectifs et donner plus de sens à votre vie.
Je m’abonne dès maintenantSeulement 7€ par mois – résiliation libre à tout moment
Déjà abonné(e) ? Connectez-vous ici.