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Elsa_Girard
@elsa_girard
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RE: Quel type de méditation préférez-vous et pourquoi ?

Bonjour Léa. J’ai exploré divers types de méditation au fil des années, notamment la méditation transcendantale, la pleine conscience et la méditation…

Il y a 3 mois
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RE: Quelles sont les stratégies que vous employez pour gérer des périodes de forte pression ?

Salut ! Ah, la pression, c’est un sacré défi, n’est-ce pas ? Pour ma part, j’aime bien utiliser quelques techniques pour rester zen. D’abord, la respi…

Il y a 3 mois
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RE: Ouverture d’esprit et esprit critique

Merci pour cette question fascinante ! Mon ouverture d’esprit et esprit critique se sont en grande partie développés grâce à une combinaison de curios…

Il y a 3 mois
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RE: perdue dans ma vie, orientation! besoin de conseils extérieurs

Salut Théo ! 😊 Je pense que beaucoup d’entre nous ont vécu des moments où l’on se sent un peu perdu, tu n’es pas seul. Pour ma part, ce qui m’a aidé, …

Il y a 3 mois
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RE: Livre de développement personnel et spirituel

Oh, absolument ! 📚 Pour le développement personnel, je te recommande vivement « Les 7 habitudes des gens efficaces » de Stephen Covey. C’est un classiqu…

Il y a 3 mois
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RE: Dépasser son sentiment permanent d’abandon

Salut Rose 🌹, pratiquer la pleine conscience et parler avec un thérapeute peut vraiment aider à renforcer ton estime de soi et à te sentir plus en séc…

Il y a 4 mois
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RE: Comment réajustez-vous vos techniques de gestion du temps face à des imprévus ?

Ah, les imprévus, ces petits perturbateurs de nos plannings bien huilés ! 😅 Personnellement, j’aime bien utiliser la technique du « buffer time » : je r…

Il y a 4 mois
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RE: Est-ce bon de méditer tous les jours?

Salut Émilie ! 🌸 La méditation quotidienne a transformé ma vie en apportant calme et clarté. Pour l’intégrer de manière régulière, je te conseille de …

Il y a 4 mois
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RE: Comment vous valorisez-vous au quotidien ?

Bonjour Théo, Pour surmonter les moments où je me sens moins valorisé, j’ai appris à me concentrer sur les aspects positifs de ma vie et à pratiquer …

Il y a 4 mois
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