woman running in grass field during sunset

Pourquoi moi ?

Je pense que cela arrive à la plupart d’entre nous. Nous profitons d’une journée apparemment bonne, puis, le jour suivant, la vie nous lance un défi qui nous pousse à mettre la tête dans les mains et nous demander « Pourquoi moi ? »

Peu importe quel domaine de votre vie a été touché; que ce soit votre relation, votre carrière ou quelque chose d’aussi simple que de vous cogner l’orteil contre le pied d’une chaise. Parfois, on peut avoir l’impression que l’univers cherche à vous faire tomber.

Il est tout à fait normal que nous perdions des journées et que nous succombions aux émotions laides que nous sentons bouillonner à la surface. Après tout, réprimer vos émotions est de loin la pire chose à faire pour une personne.

Cela dit, si vous vous demandez « pourquoi moi » régulièrement, il est probablement temps d’essayer de prendre un peu de recul. Comme nous le savons déjà, la loi de l’attraction repose sur le fait que nos émotions et nos pensées dictent ce qui se manifeste dans notre vie.

Par conséquent, il peut être crucial de mettre en place des procédures pour vous aider à capturer ces émotions négatives embêtantes avant qu’elles ne commencent à avoir un impact sur d’autres domaines de votre vie.

Regarder la situation dans son ensemble

Lorsque vous pensez que les choses vont mal pour vous, essayez de prendre du recul et de regarder la situation dans son ensemble.

Il n’ya rien de plus efficace pour mettre votre vie en perspective que de vous mettre à la place de quelqu’un d’autre pendant un moment.

Peu importe à quel point les choses peuvent sembler mauvaises pour vous, il y aura toujours (sans exception) quelqu’un qui traversera une période plus difficile.

Cela ne veut pas dire que vous devriez passer trop de temps à vous attarder sur les malheurs ou les tragédies des autres.

Au lieu de cela, vous devriez simplement essayer de mettre les choses en perspective de temps en temps et vous demander, dans « le grand schéma des choses », est- ce que j’ai vraiment un problème insurmontable ? Je pense que vous trouverez que la réponse est – bien souvent – un non retentissant.

Rechercher des leçons

Le plus souvent, lorsque nous rencontrons un obstacle dans nos vies, nous avons tendance à les considérer comme un échec. Cependant, la prochaine fois que vous rencontrez un problème, au lieu de le laisser vous retenir ou de vous arrêter, pourquoi ne pas le prendre comme une précieuse leçon de vie pour vous aider à progresser ?

Posez-vous les questions suivantes…

  • Y a-t-il quelque chose que vous puissiez tirer de cette situation apparemment négative ?
  • Vous a-t-elle appris quelque chose dont vous pouvez vous rappeler pour l’avenir ?
  • Peut-être que cette « chose » négative a eu lieu dans un but plus ambitieux ?

Choisir de transformer le négatif en positif peut être un gage de maturité et contribuer à créer de nouvelles opportunités.

Pratiquer la gratitude

La gratitude peut avoir un impact transformateur sur nos humeurs et nos attitudes. Il suffit de prendre quelques minutes chaque jour pour penser à tout ce pour quoi nous sommes reconnaissants dans notre vie, peu importe la situation (le lit chaud dans lequel nous dormons, notre famille, notre chien, nos cours de danse, etc.).

Concentrez-vous sur les domaines de votre vie pour lesquels vous êtes reconnaissant et non seulement vous verrez que vos problèmes vont fondre lentement mais vous devriez également trouver de plus en plus de raisons d’être reconnaissant.

Avoir confiance

Parfois, la vie peut sembler incroyablement difficile, mais vous devez toujours être assuré de savoir que rien ne peut être mis sur votre chemin sans que vous ayez la capacité d’y faire face.

Les êtres humains sont incroyablement résistants, alors faites confiance à votre force et à votre courage de tout surmonter

Lorsque vous restez concentré sur ce que vous voulez le plus (plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne voulez pas), il devrait être plus facile de comprendre que ce que vous vivez n’est qu’un coup de théâtre et que ces choses meilleures sont à l’horizon .

Faire quelque chose d’amusant

Enfin, le meilleur moyen de vous sortir de toute stupeur est de prendre le temps de faire quelque chose que vous aimez. Nous devrions tous avoir des activités, des personnes ou des choses qui nous font sourire, peu importe ce qui se passe dans notre vie. Que ce soit nager dans la mer, lire un bon livre, se promener en forêt, regarder un film ou rester assis avec votre chien et une tasse de café.

Si, après avoir mis en pratique toutes ces suggestions, vous constatez que vous ne pouvez tout simplement pas changer votre humeur. Essayez d simplement vous détendre .

Il n’y a vraiment rien de mal à « gaspiller » une journée, il y a toujours demain après tout. Reconnaissez simplement que c’est ce que vous ressentez et permettez-vous de ressentir ; si vous essayez trop de résister à votre humeur, vous ne pourrez qu’aggraver les choses.

Une fois que vous avez apaisé vos émotions et que vous leur avez permis de faire surface, en un rien de temps, vous devriez vous sentir plus reposé et libre de transformer votre humeur.

Nettoyer l’accumulation

C’est la dernière étape finale et la plus importante. Vous avez peut-être réussi à vous ressaisir après un grand moment de « pourquoi moi ». Mais quelle est la prochaine étape ?

Aucun d’entre nous n’a pour objectif de «reculer», mais cela semble parfois inévitable. La motivation s’estompe et bientôt, nous attirons de nouveau inconsciemment la négativité.

La calcaire dans votre tuyauterie n’est pas un problème dès les premiers dépôts.  L’eau continue de couler et vous le remarquer à peine. Mais, au bout d’un moment, tout cesse de couler. Une fois que cela se produit, il suffit de nettoyer le tuyau et tout recommence comme si de rien n’était.

RECEVEZ CHAQUE MATIN UNE AFFIRMATION POSITIVE
Réfléchir, rêver, grandir
Développez un état d’esprit de croissance, surmontez les croyances auto-limitantes et transformez votre façon de penser et de ressentir la vie avec nos affirmations positives.

Service 100% gratuit – Désabonnez-vous à tout moment

Kaizen

Publications similaires

12 commentaires

  1. Juliette dit :

    Faites-moi savoir si vous cherchez un auteur pour votre site. Vous avez d'excellents articles et je pense que je serais un bon atout. Si vous souhaitez vous décharger un peu, j'aimerais écrire des articles pour votre blog en échange d'un lien vers le mien. N'hésitez pas à m'envoyer un courriel si vous êtes intéressé. Je vous remercie.

  2. Valentin dit :

    Merci pour cette merveilleuse publication ! J'ai pris beaucoup de plaisir à le lire ; vous êtes un excellent auteur. Je vais m'assurer de mettre votre blog en favoris et j'y reviendrai peut-être un jour. Je vous encourage à continuer vos excellents articles et je vous souhaite une bonne fin de semaine !

  3. Je suis curieux de savoir quel est votre logiciel de blog ?

  4. Excellent article, cependant, je me demandais si vous pouviez développer un peu plus sur ce sujet ?

  5. J'aime ce que vous faites habituellement. Ce genre de travail intelligent et de couverture ! Continuez à faire du bon travail, je vous ai ajouté à mon blogroll.

  6. Je vous remercie d'avoir été si prévenant et d'avoir décidé d'offrir des guides merveilleux dont les gens ont vraiment besoin.

  7. François dit :

    Bonjour, je suis ravi d'avoir trouvé votre site web, je l'ai trouvé par erreur alors que je cherchais quelque chose d'autre sur Google. Quoi qu'il en soit, je suis ici maintenant et je voudrais juste dire merci beaucoup pour un article formidable et un blog passionnant (j'aime aussi le thème), je n'ai pas le temps de le parcourir en entier à la minute mais je l'ai sauvegardé et j'ai aussi ajouté vos flux RSS, donc quand j'aurai le temps je reviendrai pour lire plus, s'il vous plaît, continuez votre excellent travail.

  8. Merci d'avoir partagé vos pensées utiles sur le sujet.

  9. Cela vous dérange-t-il si je cite quelques-uns de vos articles, à condition que je mentionne le crédit et les sources qui renvoient à votre blog ? Mon blog est dans la même thématique que la vôtre et mes utilisateurs pourraient bénéficier de certaines des informations que vous fournissez ici. Veuillez me faire savoir si vous êtes d'accord. Je vous remercie.

  10. J’aime votre approche de loi de l’Attraction.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *