Notre motivation sera toujours motivée par notre enthousiasme à l’idée d’obtenir quelque chose (la valeur) et notre confiance au sujet du fait que nous pouvons l’obtenir (l’espérance). Dans la mesure où nous voulons VRAIMENT quelque chose et savons VRAIMENT que nous pouvons l’obtenir, alors nous sommes plus susceptibles à faire les efforts nécessaires.
Ensuite, nous devons nous assurer que nous ne dissipons pas cette motivation en se laissant distraire par toutes les notifications que nous pouvons recevoir.
Tout cela est super puissant. Jetez votre motivation actuelle dans cette équation et examinez les données pour voir où vous pouvez optimiser et à cette équation, nous devrions ajouter l’énergie.
En effet, si votre énergie est nulle, toute l’équation tombe en morceaux. Lorsque vous êtes fatigué, vous ne voyez pas le monde de la même manière. Littéralement.
De là notre priorité n ° 1: Optimiser votre énergie. Si vous avez du mal à sortir du lit, vous aurez du mal à atteindre votre potentiel.
Quelle est la première chose que vous allez commencer à faire pour mieux manger, bouger plus, mieux dormir, respirer plus profondément ?
Et quelle est la première chose que vous allez arrêter de faire ?
