La question que vous devriez vous poser tous les matins

Souvent, nous nous réveillons tous les matins pour précipiter de nous préparer pour le travail, réveiller et préparer les enfants, prendre un petit déjeuner rapide, déposer les enfants à l’école puis se précipiter à nouveau sur nos tâches quotidiennes. Mais que se passerait-il si nous pouvions aborder la journée plus consciencieusement ? Que se passerait-il si nous prenions quelques minutes chaque matin pour définir nos intentions pour la journée, travailler sur des exercices de respiration profonde, nous répéter des affirmations positives et nous centrer pour la journée ?

La plupart des gens que je connais ne prennent pas le temps d’évaluer leurs émotions, ils se laissent contrôler par le rythme de leur vie. Nous faisons tous face à des défis et à des problèmes, mais si nous nous posions une question avant de commencer nos activités quotidiennes, nous pourrions probablement laisser une sensation de paix circuler à travers nous.

Bien sûr, avant dele faire, il serait préférable de s’accorder quelques minutes de méditation ou de yoga afin d’avoir un esprit calme et concentré. Après avoir calmé le bavardage dans votre esprit, posez-vous cette simple question : Que puis-je apprendre d’aujourd’hui ?

Vous pourriez vous demander à quoi cela peut-il bien servir… Avant d’être bombardé par la folie de notre journée, vous aurez déjà mis l’intention que vous voulez apprendre quelque chose à partir des expériences que vous allez rencontrer. Vous prenez la décision de tirer quelque chose de chaque expérience que vous allez vivre durant les prochaines 12 heures. Vous acceptez les défis pour repousser vos barrières et les leçons importantes que vous pourrez en tirer.

Nous avons tous des choses sur lesquelles nous pourrions travailler. Peut-être que certains d’entre nous ont du mal à se sentir à l’aise dans les conversations avec d’autres personnes, d’autres peuvent avoir du mal à trouver le but de leur vie. Même si vous avez conquis certains démons en vous, vous avez probablement encore quelque chose que vous souhaitez apprendre de cette vie.

Chaque jour, nous pouvons décider de devenir meilleur que nous l’étions la veille ou rompre cette spirale de mauvaises habitudes. Nous pouvons faire un choix conscient pour continuer à grandir, apprendre et ouvrir nos coeurs.

Si vous devenez réceptif aux leçons de la vie et les accepter sans essayer de changer la situation, vous pouvez commencer à ouvrir toutes les portes verrouillées à l’intérieur de vous.

Nous voulons tous être plus libres et aimer, mais tout ceci commence par nous-mêmes. Vous ne pouvez pas contrôler la vie. Si vous essayez, vous allez seulement vous épuiser vous-même. Concentrez-vous sur l’apprentissage, sur le contrôle de vos pensées et de vos intentions. Prenez en charge ce que vous souhaitez apprendre dans cette vie, et engagez-vous à absorber les connaissances au fur et à mesure qu’elles se présentent.

En ce moment même, vous pouvez contrôler la façon dont vous voulez voir la vie. Vous pouvez le voir comme un cycle continu d’angoisses et d’injustices ou vous pouvez le voir comme un flux constant et débordant de connaissances et une occasion de croissance incroyable.

En vous posant la question “Que puis-je apprendre d’aujourd’hui ?”, vous aurez toujours les réponses dont vous avez besoin pour aller de l’avant. Vous avez juste à choisir ce que vous allez faire avec ces réponses. Allez-vous les ignorer et laisser la vie vous contrôler ou allez-vous intégrer ces leçons dans la création d’une vie plus significative ?

Rappelez-vous, vous écrivez votre histoire tous les jours, consciemment ou inconsciemment. Tout ce dont vous avez à faire est de devenir le propriétaire du stylo.

2 réflexions sur “La question que vous devriez vous poser tous les matins”

  1. Zoé

    Tout à fait et d’autant plus que je suis aussi neuropsychologue. Je m’inspire donc de tout ceci.

  2. Inès

    Merci Bruno pour les partages précieux que tu nous offres par ce site. Je le découvre seulement, et ma curiosité est bien attisée…

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