Cher moi… Une lettre d’amour à moi-même

Qui êtes-vous ?

Qui êtes-vous ? Une femme ? Un homme ? Un fils ? Une fille ? Un père ? Une mère ? Un mari, un ingénieur, un boulanger, un policier, un français, un italien, un canadien…

Peut être, mais est-ce vraiment vous ? Est-ce que toutes ces étiquettes signifient quelque chose pour vous ? Pour celui que vous êtes vraiment ? Seriez vous quelqu’un de différent si vous ne les aviez pas ?

Regardez autour de vous. Y a-t-il quelque chose de petit, comme un stylo ou quelque chose que vous pouvez prendre ? Si oui prenez, prenez-le.

Votre corps comme outil

Quel outil avez vous utilisé pour le ramasser ? Votre main ? Pour beaucoup, le corps est un outil.

Qu’est-ce qui contrôle le corps ? La plupart des gens répondront l’esprit. L’esprit est ce qui contrôle votre corps. Vous êtes votre esprit. Gardons cette ligne de pensée un instant.

Votre esprit

Répondez à cette question, combien font 5 + 4 + 2 ? La réponse n’a guerre d’importance, ce qui importe est de connaitre l’outil que vous avez utilisé pour résoudre cette équation.

Votre esprit n’est-ce pas. Si vous êtes votre esprit, alors qui est celui qui a utilisé l’esprit comme un outil pour résoudre cette équation ? Qui est-ce qui contrôle vos pensées ? N’êtes-vous pas vos pensées ?

Vos émotions

Pensez à quelque chose qui vous met en colère. Votre patron, un événement particulier, une dispute récent… Ressentez cette émotion.

Ensuite, essayez de penser à quelque chose que vous aimez. Votre enfant, un neveu, votre groupe préféré…Ressentez l’émotion.

Qui ressent ces émotions ? N’êtes-vous pas vos émotions ?

Qui êtes-vous ?

Vous n’êtes pas votre corps. Pensez à votre corps comme un véhicule vous permettant de vous déplacer. La plupart des gens sont identifiés par leur esprit et leurs émotions. Ils pensent qu’ils sont le petit cerveau assis à l’intérieur et donne les ordres dauu corps. Mais quand on y pense, vous contrôlez votre esprit, lui dire de faire des choses, lui dire de penser à certaines choses. Cela a-t-il encore un sens de penser que vous êtes votre esprit ?

Qu’en est-il des émotions ? Si vous pouvez contrôler vos émotions, alors vous n’êtes pas vos émotions. Mais alors, qui êtes-vous?

Vous n’êtes manifestement pas votre esprit, vos pensées, vos émotions et votre corps. Le comprendre est essentiellement ce qui peut vous aider à être heureux 99% du temps. Être en mesure d’observer ses pensées, ses émotions (cause de beaucoup de tristesse et de souffrance) et savoir que ce n’est pas vous est une étape importante vers le bonheur.

La prochaine fois que vous vous sentez en colère, rappelez-vous que ce n’est qu’une simple chose à l’intérieur d’un navire. La prochaine fois que vous êtes triste, en colère, rappelez vous que ce n’est pas vous. C’est simplement quelque chose qui se passe, une énergie qui a augmenté. Ce n’est pas bon ou mauvais. C’est simplement une énergie alimentée par des pensées. Acceptez-la, et quoi que ce soit, elle se dissipera.

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15 Commentaires

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