Vous ne pouvez pas être heureux avec vous-même lorsque vous prononcer des mots un peu amères sur un être cher ou un pur étranger. Vous ne pouvez pas être heureux si vous avez des pensées mauvaises pour quelqu’un qui vous coupé la route ou qui vous est passé devant dans la file d’attente chez le boulanger ou au supermarché.
Vous ne pouvez pas trouver le bonheur dans une conscience coupable.
. La seule façon de gagner cette bataille est de ralentir et de faire le point pour savoir pourquoi vous vous précipiter vers de telles pensées et de décider d’être de mauvaise humeur sur une journée parfaitement ensoleillée.
Que faire à la place ?
Mâchez vos mots et réfléchissez-y avant de dire quoi que ce soit. Commencez dès maintenant. La première chose à faire est de voir si les mots sont gentils. La deuxièmechose à faire est de voir si les mots sont nécessaires. Et la dernière chose à faire est de voir si les paroles sont vraies. Si toutes les réponses constituent un oui, alors dites ces mots. Si une des réponses est non, alors taisez-vous.
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Une autre méthode est de remplacer ces mots négatifs par des mots plus rigolos. L’un des mots qui cause pas mal de stress au boulot par exemple est “problème”. Si entre collègues, vous le remplacez par cacahuète, ça peut mettre une bonne ambiance au travail.
Mille merci pour cet article, je viens de decouvrir votre site.
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Un vrai plaisir de vous lire avec ce billet, je vous en remercie vraiment !!!
C’est grace à la confiance qu’on vous accorde qu’on a envie de développer la sienne