Des moyens rapides et efficaces pour faire face au stress

MOTIVATION

Le stress fait partie de nos vies. C’est pourquoi nous avons besoin de mettre différents mécanismes en place pour y faire face et mieux gérer son stress. Le défi pour la plupart d’entre nous est de savoir quand nous sommes réellement stressés. C’est un état devenu tellement habituel pour certaines personnes qu’elle ne se rendent même … Lire la suite

Faire face au stress lié au travail

Nous avons tous à faire face avec le stress dans notre vie professionnelle. Responsabilités élevées, collègues difficiles… Quelle que soit la raison de votre stress, il y a plusieurs façons d’y faire face. Ces quelques conseils ont pour but de vous aider à combattre le stress au travail. Comprendre les besoins et les attentes Malheureusement, … Lire la suite

Gestion du stress – 3 Techniques Pour Réduire le Stress

Le stress fait partie intégrante de nos vies. Factures à payer, du boulot par dessus la tête, peu de temps pour les loisirs ni pour répondre à vos responsabilités. Parfois nous avons besoins de (re)prendre le contrôle de notre vie. Il existe quelques techniques de gestion du stress qui peuvent nous aider à passer nos … Lire la suite

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