Lanny Bassham, que nous avons vu dans une précédente leçon, a remporté une médaille d’or en tir à la carabine aux Jeux olympiques de 1976. Mais il n’a pas gagné cette médaille d’or du premier coup.
Il a utilisé sa déception des précédents JO pour alimenter son entraînement de force mentale et remporter l’or à sa prochaine tentative. Depuis, il enseigne aux gens comment optimiser leurs vies.
Voici l’une de mes choses préférées qu’il enseigne à ses clients.
Après chaque représentation, en particulier celles où vous n’atteignez pas vos objectifs, posez-vous ces trois questions:
1. Qu’est-ce que j’ai bien fait ?
2. Qu’est-ce que j’ai appris ?
3. Comment puis-je faire mieux ?
Comme nous le rappelle Nelson Mandela, soit nous gagnons, soit nous apprenons.
Et vous ?
Avez-vous appris quelque chose de génial ces derniers temps ?
Pensez à une déception récente et passons rapidement au travers de ce processus:
1. Qu’avez-vous fait de bien ?
2. Qu’avez-vous appris ?
3. Comment allez-vous vous améliorer ?
