Vivre le moment présent

Etes-vous chaque jour pleinement heureux ? Aimez-vous ce que vous faites ? Attendez-vous à ne recevoir de la vie que de bonnes choses ? Vivez-vous l’instant présent ?

Vivez chaque jour comme si c’était le dernier

Voilà comment nous devrions tous vivre notre vie. Je ne vous parle pas de faire le tour du monde ou de gagner à la loterie. Je vous parle de choses bien plus simples comme se réjouir d’être ce que l’on est, avoir de la reconnaissance pour ce que l’on a, profiter des petits bonheur avec son entourage, ne pas perdre son temps à critiquer les autres, ne plus se tourmenter pour des choses qui n’en valent pas la peine, prendre le temps de faire ce que l’on aime, pensez à ce que l’on possède plutôt qu’à ce qu’il nous manque….

Vivre le moment présent! C’est être « ici et maintenant ». C’est oublier les tourments du passé et mettre de côté les tracas de l’avenir. C’est être à 100% dans ce que l’on fait, concentré sur l’instant.
Vous contrôlez votre présent mais vous ne pouvez modifier votre passé. Le présent est votre seule réalité. Vous n’avez pas plus d’emprise sur les évènements à venir. Vous ne pouvez agir que sur ce qui se passe à l’instant même.

Ne vous gâchez pas la vie en ruminant des choses qui n’en valent pas la peine! La vie est précieuse. Vous avez la chance de vivre. D’autres ne l’ont plus. En vous focalisant sur ce qui n’a pas d’intérêt vous risquez de passer à côté de l’essentiel : le bonheur.

Comment faire pour vivre l’instant présent ?

Et bien regarder faire les enfants, ils ont cette capacité. Les enfants ne jugent pas, n’ont pas peur, demandent sans se poser de questions, ne doutent pas de recevoir….Ils ne se compliquent pas la vie : un enfant sait ce qu’il veut et demande. C’est simple !
Les enfants sont concentrés sur ce qu’ils font, voilà le secret de l’instant présent. Lorsqu’ils jouent, ils ne pensent pas à ce qu’ils vont faire après ou à ce qu’ils ont fait avant. Ils ne réfléchissent pas aux inconvénients, ni aux risques.Ils jouent, point final. Ils sont à 100% dans ce qu’ils font.

Apprenez à vous concentrer sur ce que vous faites au moment où vous le faites. Même si ce que vous faites ne vous plait pas. Faites le quand même du mieux possible.
Et ne pensez pas que c’est facile pour certains et difficiles pour d’autres. Personne n’est à l’abri de problèmes, de difficultés ou de coups durs. Ce qui fait la différence, c’est la manière d’aborder les choses. Vous avez le choix entre vous concentrer sur le positif ou le négatif.

Soyez heureux maintenant et inconditionnellement. Le bonheur ne dépend pas d’une situation ou d’un bien matériel ou d’une personne. Il ne dépend que de vous. C’est le Dalaï Lama qui l’a dit. N’attendez pas que toutes vos factures soient payées ou que vos prochaines vacances arrivent ou qu’une promotion se présente à vous pour être heureux. Il y aura toujours des obstacles qui vous feront reporter le bonheur à plus tard. Quoi qu’il arrive décider de votre bonheur ici et maintenant et sans réserve.

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