Nathalie BERTHET

Dans La puissance du mythe, Joseph Campbell nous dit : «Quand j’enseignais dans une école préparatoire pour garçons, j’avais l’habitude de parler aux garçons qui essayaient de se faire une idée de ce qu’allait être leur carrière. Un garçon venait me voir et me demandait: « Pensez-vous que je peux faire ci ? Pensez-vous que je…

Alors que nous nous efforçons à améliorer nos vies, il est facile de se sentir dépassé. C’est à ce moment que la science de la compassion envers soi entre en jeu. La science est sans équivoque: la honte est extrêmement toxique. Cela ne fait que miner notre capacité à fonctionner à un niveau élevé et…

Sonja Lyubomirsky, auteur de Comment être heureux et le rester, est l’une des scientifiques les plus en vue au monde dans le domaine du bien-être. Dans son livre, elle nous dit que l’un des moyens les plus efficaces de renforcer notre optimisme et notre pensée positive (en fait, elle dit que sa stratégie est «…

Dans Le Secret des âges, Robert Collier parle du principe de la vie en chacun de nous: « Il s’agit de la réserve de force de de l’athlète, du « second souffle » du coureur, de la puissance que vous ressentez inconsciemment qui vous appelle à faire les actes que tu considères toujours comme surhumains.«  Dans…

Dans les prochains jours, nous allons nous concentrer sur le changement de certains éléments de votre style de vie dans lesquels vous pourriez vous sentir un peu coincé. Les gens parlent souvent de rendre leur vie “meilleure”, et bien que ce mot soit incroyablement subjectif, vous pouvez en effet trouver des moyens d’améliorer un peu…

Même si je voulais écrire mes chansons, écrire mes pensées et mes sentiments quotidiens me semblait – au mieux – ennuyeux. Mais il y a quelques années, à mesure que la vie devenait plus « complexe », la tenue d’un journal m’offrait un espace sécurisé. Ce carnet m’a permis de tout mettre à nu. Je pouvais être…

Le dimanche soir, je ressentais un immense sentiment de peur – obligé, légèrement déprimé, improductif – comme si tout allait être difficile et affreux. Je me retournais au lit, je regardais les minutes passer, et finalement je me levais le lendemain épuisé et de mauvaise humeur, comme si mes prédictions étaient devenues vraies. Maintenant, pour…

De nos jours, il est incroyablement facile de se débarrasser de ce qui ne fonctionne pas ou plus en faveur de l’achat d’un produit de remplacement à faible coût qui arrive en quarante-huit heures dans votre boîte à lettres. Je comprends parfaitement cela, mais j’ai aussi grandi avec des parents et des grands-parents qui appréciaient…

De nos jours, « être occupé » est une distinction honorable. Une distinction que nus avons tous présenté avec fierté lorsque quelqu’un nous demande comment nous allons. Mais nous ne sommes pas spécial pour « être occupé ». En fait, je suis prêt à affirmer que le fait d’être «occupé» agit principalement comme une distraction pour vos sentiments et…

Jake Knapp u0026amp; John Zeratsky sont deux expert de la gestion du temps. Tous deux ont travaillé dans le secteur de la technologie pendant de nombreuses années (ils ont eu l’occasion d’aider au développement de Gmail et YouTube en autre). Le travail était passionnant et enrichissant, mais la culture du « toujours connectée » et le calendrier…