Nathalie BERTHET

  • À chaque instant, les enjeux sont élevés

    À chaque instant, les enjeux sont élevés

    Chaque moment que vous passez à la recherche de plaisirs vides de sens, chaque moment que vous passez rempli de colère ou d’envie, chaque moment que vous passez dans une distraction oisive est un moment que vous vous êtes volé.

    Chaque moment que vous consacrez à des efforts ciblés, chaque moment que vous consacrez à l’enseignement, à l’apprentissage ou à la construction de quelque chose, chaque moment que vous passez à faire une différence positive est un moment dont vous préservez la valeur.  […]  Lire la suite

  • Il est impossible de gagner une bataille contre soi-même

    Il est impossible de gagner une bataille contre soi-même

    La lassitude provient davantage du caractère capricieux de la poursuite que de l’ampleur de l’effort lui-même. Lorsque vous vous trouvez constamment fatigué pour continuer, alors reconsidérez la direction dans laquelle vous vous dirigez.

    Si votre coeur n’est pas dans l’effort, il vous battra à chaque tour. Bien que la plupart des obstacles externes puissent être surmontés, il est impossible de gagner une bataille contre soi-même.

    Chaque jour, vous devez faire certaines choses que vous ne souhaitez pas faire. C’est une partie saine et nécessaire de la vie, et vous pouvez apprendre à l’accepter, même à l’apprécier. La vraie pierre d’achoppement vient lorsque la direction générale de votre effort va contre vous. Dans un tel cas, vous êtes au mieux condamné à la lassitude constante. […]  Lire la suite

  • Pourquoi méditer : Les bienfaits et l’importance de la méditation

    Pourquoi méditer : Les bienfaits et l’importance de la méditation

    La méditation est une pratique millénaire qui gagne de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Bien plus qu’une simple tendance, elle offre de nombreux bienfaits pour notre santé mentale et physique. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles il est important de méditer et les avantages qu’elle peut apporter à notre vie. Que vous soyez débutant ou expérimenté, découvrez comment la méditation peut améliorer votre bien-être global et vous aider à atteindre un état de tranquillité intérieure. […]  Lire la suite

  • Je fais de mon mieux en toute circonstance – KAIZEN

    Je fais de mon mieux en toute circonstance – KAIZEN

    Laissez tomber l’idée de gagner ou de perdre. Dans le jeu de la vie, le plus important est de se montrer et de faire de son mieux.
    Chaque fois que vous vous évaluez par rapport à quelqu’un d’autre, vous êtes en compétition. Et chaque fois que vous êtes en compétition de cette manière, non seulement vous vous exposez à l’échec, mais vous érodez votre estime de soi.
    La seule personne contre laquelle vous devriez être en compétition est vous-même.
    Prenez l’engagement, chaque jour, de viser votre meilleur résultat personnel… Voilà un défi qui vaut la peine d’être relevé. […]  Lire la suite

  • Je n’ai que des bonnes journées.

    Je n’ai que des bonnes journées.

    Je n’ai que des bonnes journées.

    Je n’ai que des bonnes journées.
    Je n’ai que des bonnes journées.

    Je trouve intéressant que le pouvoir d’avoir une bonne ou une mauvaise journée ne dépend que de nous. Malheureusement, très peu de gens veulent prendre leurs responsabilités et s’approprier ce fait. Au lieu de cela, ils blâment l’extérieur. Si l’extérieur a effectivement une influence sur nos vies, il n’a pas le dernier mot. Nous avons la capacité de faire des choix sur notre vie, sur ce que nous ressentons et sur ce que nous faisons. Il existe de nombreuses cultures où le destin est prédéterminé et où le choix n’existe pas. Nous avons le choix de faire d’aujourd’hui une bonne ou une excellente journée. Utilisons notre pouvoir et choisissons de défier la vie ! Ne prenez pas un seul instant pour acquis. Laissez tomber les mauvais jours et n’ayez que de bons jours. Le choix vous appartient. […]  Lire la suite

  • Chaque épreuve que vous surmontez vous rapproche un peu plus de votre objectif

    Chaque épreuve que vous surmontez vous rapproche un peu plus de votre objectif

    Votre rêve ne deviendra pas réalité par magie. Il nécessitera votre sueur, votre détermination et votre travail acharné

    Colin Powell

    Colin Powell a exprimé cette vérité avec éloquence. Les rêves les plus précieux demandent un engagement total de votre part. Ils exigent que vous sortiez de votre zone de confort, que vous affrontiez les obstacles avec courage et que vous persévériez lorsque tout semble incertain.

    La magie ne peut pas vous donner ce que vous désirez ardemment. C’est votre engagement et votre volonté de faire ce qu’il faut qui vous mèneront au succès. Le chemin vers la réalisation de vos rêves peut être difficile, semé d’embûches et d’échecs, mais c’est précisément ce qui rend le résultat si gratifiant. Chaque épreuve que vous surmontez vous rapproche un peu plus de votre objectif. Ne perdez pas courage lorsque les choses deviennent difficiles ; c’est dans ces moments-là que votre détermination est mise à l’épreuve. […]  Lire la suite

  • Mettez-les toujours en perspective

    Mettez-les toujours en perspective

    Des galaxies les plus lointaines aux plus petits organismes vivants que nous ne pouvons pas percevoir, nous vivons dans un univers vaste et impressionnant, rempli d’émerveillement, de couleurs, d’énergie, de vie et d’opportunités. Lorsque vous prenez du recul et mettez les choses en perspective, au milieu de cette magnifique abondance, la plupart de nos soucis et problèmes nous semblent insignifiants.

    Bien que vos difficultés apportent des douleurs très réelles, mettez-les toujours en perspective. Prenez du recul et regardez la « grande image ».  […]  Lire la suite

  • La seule façon de gagner la course

    La seule façon de gagner la course

    Imaginez à quel point il serait frustrant et déroutant de courir une course dans laquelle il n’y avait pas de ligne d’arrivée clairement définie. 

    Comment sauriez-vous quelle direction prendre ? Comment pourriez-vous savoir quand vous aurez terminé ? Comment trouveriez-vous la motivation nécessaire pour aller de l’avant, si vous ne saviez même pas où était l’avant ?

    En l’absence de ligne d’arrivée, non seulement vous ne sauriez pas où aller, mais vous n’auriez également aucun moyen de savoir comment vous y rendre. Pour courir la course, vous devez savoir où se trouve la ligne d’arrivée et suivre un parcours qui vous mènera à ce point. […]  Lire la suite

  • Elle est spéciale. Elle est unique

    Elle est spéciale. Elle est unique

    Aujourd’hui n’est pas un jour ordinaire. Cette journée est spéciale. Elle est unique. Il n’y a jamais eu de journée comme aujourd’hui. Elle offre des opportunités qui lui sont propres.

    Aujourd’hui est là et ne reviendra jamais. C’est un cadeau précieux que vous venez de recevoir. 

    Allez-vous l’étendre dans des choses encore meilleures ou allez-vous gâcher votre chance de faire en sorte que ce jour compte ?

    Considérez les énormes quantités d’énergie et de matière qui doivent être réunies dans une combinaison parfaite pour faire de ce jour une réalité.  […]  Lire la suite

  • Soyez le bison, pas la vache

    Soyez le bison, pas la vache

    Les vaches fuient la tempête alors que le bison se dirige vers elle – et la traverse rapidement. Chaque fois que je suis confronté à un défi difficile, je ne prolonge pas le supplice, je deviens le buffle.

    Wilma Perle Mankiller – première femme chef de la nation Cherokee

    C’est une belle image n’est-ce pas ? 

    Un troupeau de bisons progresse lentement mais surement face à une tempête au lieu de courir dans l’autre sens.

    Lorsque vous êtes confronté à un problème, essayez-vous de l’éviter ou essayez-vous de trouver un moyen de le résoudre ? […]  Lire la suite