Nathalie BERTHET
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Je prends soin de moi et des autres.
Je vois mes enfants « briller » tous les jours – par leur curiosité, leur enthousiasme, leur créativité, leur innocence, leur amour…. et j’ai besoin de me rappeler que, moi aussi, je peux « briller » Il est facile de se sentir accablé et fatigué parfois, et on se demande certains jours pourquoi on se donne la peine… Nous…
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Je bloque le temps nécessaire pour faire ce qui compte.
J’ai une confession à faire… J’ai souvent utilisé l’excuse « Je n’ai pas assez de temps » dans ma vie. Je l’ai même dit la semaine dernière lorsque je discutais des raisons pour lesquelles je ne pouvais faire d’exercice. Quand je dis que je « n’ai pas assez de temps », c’est en fait une excuse car je ne…
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J’exprime ma reconnaissance à ceux qui m’entourent.
Alors que nous traversons une nouvelle semaine, ré-apprenons le pouvoir d’un regard et d’un sourire encourageant. Lors d’une récente réunion de travail, j’ai pu me rappeler qu’une très grande partie de la communication est non verbale. Que « dites-vous » lorsque vous ne « parlez » pas ? Lorsque vous n’agissez pas avec une intention positive, vous laissez la…
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Je remplis mes journées avec des buts et non des problèmes.
Lorsque nous « sortons » de notre quotidien et que nous nous concentrons sur notre objectif, nos problèmes sont souvent plus faciles à surmonter. Mais beaucoup d’entre nous ont une approche opposée : Nous nous concentrons sur les problèmes qui se présentent et croyons que nous « atteindrons notre but » une fois les problèmes résolus. Nous ne réalisons…
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Je vis mon rêve.
La plupart des grandes réalisations ne se trouvent pas au bout d’un chemin facile. On les trouve en escaladant des montagnes, en traversant des vallées sombres et en marchant dans des eaux troubles. Pourtant, lorsque nous ne regardons que la montagne, la vallée sombre ou l’eau trouble, il est facile de perdre le rêve de…
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Je lâche prise et j’ai confiance.
Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, j’ai eu ma part de jours éprouvants. Il peut parfois être difficile de garder la tête haute lorsque tant de choses nous pèsent. J’ai découvert que dans ces jours difficiles et stressants, on enseigne continuellement l’art de lâcher prise et l’art de la…
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J’accepte le hasard, le changement et les défis.
Prenez un moment pour réfléchir aux moments de votre vie où vous vous êtes senti le plus estimé, le plus fier, le plus enthousiaste et le plus épanoui. Que s’est-il passé pour créer ces sentiments ? Étiez-vous en train de passer votre journée en pilote automatique et de faire la même chose, encore et toujours…
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Je profite du voyage.
Imaginez être l’une des premières personnes à traverser l’océan – pensez à toute la peur que vous auriez ressentie en naviguant à travers de violentes tempêtes vers une destination incertaine. Je suis sûr que ces marins et passagers étaient remplis de peur, peut-être même de regrets, et qu’ils remettaient grandement en question leur choix et…
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J’accepte le changement.
Maîtriser l’art du changement est essentiel au bonheur de vivre. La plupart des douleurs de la vie viennent du fait que l’on essaie de « s’accrocher » ou de « figer » un moment précis dans le temps. Nous devons nous rappeler que la vie est fluide. Ainsi, une composante de notre bonheur consiste à apprendre à être –…
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Je suis présent à chaque instant, créant consciemment la vie que je désire et que je mérite.
Sept semaines se sont déjà écoulées depuis le début de l’année. Aujourd’hui je veux vous encourager à avoir un regard critique sur ces dernières semaines. Ne laissez pas cette année être l’une de ces années qui « passent » et qui disparaissent avant que vous ne vous en rendiez compte. L’année vient de commencer. Saisissons-la et transformons-la…
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