Vous vous promettez que vous serez heureux, advienne que pourra. Vous pensez que vous le méritez, que l’univers vous doit bien ça. Vous savez très bien que vous n’avez peut-être pas besoin d’essayer d’être heureux à tout prix, d’avoir un…
Vivre le moment présent est une invitation à embrasser pleinement chaque instant, à savourer la beauté de l’instant présent et à trouver la paix intérieure. C’est un art que nous pouvons tous cultiver pour vivre une vie plus épanouissante et…
Le respect est une valeur fondamentale qui influence profondément notre vie et nos relations avec les autres. Lorsque nous pratiquons le respect envers autrui, nous ouvrons la voie à la compréhension mutuelle, à la collaboration fructueuse et à une atmosphère…
L’épigénétique est une nouvelle science qui remet en question la croyance selon laquelle notre génétique détermine notre destin. Pendant longtemps, nous avons cru que nos gènes étaient les seuls responsables de nos problèmes de santé, de nos troubles physiques ou…
Quand était la dernière fois où vous avez risqué de faire quelque chose ? Pas quelque chose d’extrêmement dingue ou potentiellement mortel, mais quelque chose qui vous a fait sortir de votre zone de confort. Vous souvenez-vous d’une occasion récente…
Le mot équanimité fait référence à un état de calme et d’équilibre, en particulier au milieu de difficultés. Dans le bouddhisme, l’équanimité (en pali, upekkha; en sanscrit, upeksha ) est l’une des quatre incommensurables ou quatre grandes vertus (avec la compassion, la bonté aimante et la joie sympathique ) que le…
La colère est l’une des émotions les plus courantes chez l’homme. C’est ce comportement conscient, produit par la présence de stimuli négatifs et avec des expressions également négatives. En général, on donne à la colère des connotations extrêmement négatives, et ce n’est pas pour…
Vous êtes-vous déjà demandé quelles sont les causes de votre malaise, de vos problèmes personnels ? Qu’est-ce qui fait qu’il y ait toujours des obstacles, des difficultés dans votre vie qui vous empêchent d’être heureux ? En d’autres termes, quelles…
Dans notre environnement social en rapide évolution, l’un des faits les plus difficiles à accepter est qu’il faut un certain temps pour atteindre nos objectifs les plus importants de la vie. Le concept de patience semble être perdu dans un monde qui…
Lorsque nous nous lançons dans la réalisation de nos objectifs, nous sommes souvent confrontés à des objections et à des obstacles qui semblent se dresser sur notre chemin. Cependant, en adoptant une mentalité d’adaptation, nous pouvons apprendre à voir ces…