Nathalie BERTHET

A y réfléchir succinctement, il semble qu’aucun acte de gentillesse, de respect ou de considération n’est jamais récompensé. Mais bien que d’autres ne remarquent jamais la plupart des choses aimables et attentionnées que vous faites, bien que votre respect ne soit pas rendu, vous avez toujours votre récompense.

Donnez à la vie et vous l’améliorerez inévitablement. Vos petits actes, apparemment insignifiants, peuvent ne pas sembler beaucoup. Pourtant, ils s’additionnent pour faire de votre monde un endroit plus positif. […]  Lire la suite

Les choses allaient bien et puis quelque chose vous a distrait. Maintenant, vous ne pouvez plus vous « distraire » de la distraction. 

Cela vous semble familier ?

Si les taches frivoles semblent plus faciles à faire, nous contrôlons notre esprit. Ainsi, lorsque vous êtes distrait par un évènement, tout ce que vous avez à faire est de vous reprendre et de retourner à l’endroit où vous vous trouviez avant d’être « éjecté ».

Que faisiez-vous avant la distraction ? Qu’aviez-vous en tête ? Dans quelle position étiez-vous ?  […]  Lire la suite

La persévérance est une force, mais l’entêtement peut être une faiblesse. La flexibilité est une force, et pourtant l’indécision est une faiblesse. 

La différence entre être persistant et être têtu, la différence entre être flexible et indécis, est un sens clair et constant du but.

Vivez-vous chaque jour avec un but ? 

Il y a un but qui vous touche. Avez-vous fait l’effort de le découvrir et de le connaître?

Vos souhaits, désirs, espoirs, rêves, opinions, goûts et dégoûts, à leur niveau le plus profond, tournent autour d’un but.  […]  Lire la suite

Pour que les gens autour de vous vous entendent et vous soutiennent, vous devez être capable non seulement de prononcer de beaux discours, mais aussi d’agir conformément à vos paroles.

Ce sont ces qualités qui sont clairement visibles dans les domaines de la vie d’une personne où elle passe beaucoup de temps – famille (vie personnelle) et travail (entrepreneuriat). Là où les gens sont en relation étroite les uns avec les autres, les qualités sont importantes qui permettent non seulement de fixer des objectifs, mais aussi de mettre en mouvement le mécanisme de leur mise en œuvre. Ces personnes sont respectées, aimées, appréciées et suivies, ce qui les aide à accomplir leurs tâches. […]  Lire la suite

Les temps modernes nous font souvent regarder de façon réaliste les situations qui nous arrivent chaque jour. Souvent, les résultats des tâches que nous avons conçues ne répondent pas toujours à nos attentes, mais tout cela parce que nous croyons au miracle. Et puis notre état émotionnel est exposé à une dépression prolongée, ce qui nous empêche de faire avancer nos projets et d’obtenir du plaisir en même temps. Par conséquent, vous devez apprendre à être réaliste et à évaluer véritablement vos capacités et vos forces. […]  Lire la suite

Rien ni personne de votre passé ne devrait être tenu responsable de votre avenir. La seule personne responsable de votre avenir, c’est vous .
Il est facile de prendre l’habitude de blâmer les autres pour la façon dont votre journée s’est déroulée : ce conducteur qui vous a grillé la priorité, cette personne qui a été impoli, ce collègue qui a été impatient, ce type qui a volé votre place de parking…
En réalité, personne n’a le pouvoir de rendre votre journée bonne ou mauvaise. C’est à vous de décider.
Prenez la décision qu’aujourd’hui sera une journée formidable et ne laissez personne d’autre se mettre en travers de votre chemin.
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«Si seulement…» Ces deux mots forment ensemble l’une des phrases les plus tristes. Vous trouverez ci-dessous une liste de décisions que vous pourriez regretter au fil du temps et des moyens de les éviter.

Porter un masque pour impressionner quelqu’un

Si vous portez constamment un masque sur votre visage, alors un jour, il n’y aura peut-être plus rien derrière. Lorsque vous passez trop de temps à vous demander ce que les autres penseront de vous, vous oublierez bientôt qui vous êtes vraiment. 

N’ayez pas peur du jugement des autres; dans votre cœur, vous savez qui vous êtes vraiment. Vous n’avez pas besoin d’être parfait pour impressionner et inspirer les autres, laissez-les être surpris et inspirés par la façon dont vous gérez vos lacunes. […]  Lire la suite

Ne vous attachez pas aux résultats. Appréciez vos expériences pour ce qu’elles sont, ce que vous avez gagné et ce que vous avez appris.
Au lieu de vous sentir déçu si quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitiez aujourd’hui, changez de perspective et demandez-vous : « Qu’ai-je appris ? »
Lorsque vous êtes capable de vous concentrer sur ce que vous avez gagné, vous serez en mesure de transformer chaque expérience en une expérience positive, quel que soit le résultat.
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Vous êtes-vous déjà dit: «J’abandonne! Je ne réussirai jamais ! Ceci n’est pas pour moi! ». Parfois, nous abandonnons avant même de commencer quelque chose, et d’autres fois nous abandonnons un rêve, car nous comprenons combien d’efforts nous devons déployer pour le réaliser.

Quand c’est difficile pour moi, je me souviens d’un proverbe chinois: «Un voyage de mille lieues commence par un pas.». Et chaque fois que je me rappelle qu’à chaque pas, même un petit pas, je me rapproche de mon objectif ! […]  Lire la suite

Le vrai bonheur est un état d’être, pas un état de faire ou d’avoir.
L’un des moyens les plus rapides d’accéder à un sentiment de bonheur et de bien-être est de se concentrer sur le sentiment que vous souhaitez créer.
Fermez les yeux, respirez lentement et souriez. Continuez à sourire jusqu’à ce que vous sentiez un sentiment de calme et de satisfaction vous envahir.
Prenez un moment pour capturer cette sensation de bien-être et emportez-la avec vous pour le reste de la journée.
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