La Programmation Neuro Linguistique (PNL) nous permet de « programmer » les canaux de communication que nous établissons nous-mêmes n fur et à mesure que nous évoluons.
Nous pouvons percevoir, organiser et structurer les choses différemment pour produire les meilleurs résultats possibles. Certaines perceptions et autres actions ont tendance à ne pas être utile, c’est ce que nous appelons de mauvaises habitudes.
Beaucoup de personnes pensent qu’il est impossible de changer ces habitudes pour diverses raisons :
- Manque de sensibilisation à l’habitude
- Croyance que l’habitude ne peut être changée
- Sensation de plaisir associée à l’habitude
- Effort associé à la modification du comportement
- Manque d’intérêt pour modifier le comportement
- …
La PNL offre plusieurs processus qui permettent d’éliminer certains comportement tels que
- La dépendance au tabac
- Grignoter entre les repas
- Se ronger les ongles
- La dépendance aux jeux vidéo
- La Procrastination
Les habitudes mettent du temps pour s’installer. Il est donc important de comprendre que les changer vous demandera un certain engagement.
La vision (ce que vous voulez atteindre), la discipline et la persévérance sont les trois principales qualités dont vous aurez besoin si vous voulez réussir à changer vos habitudes.
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