« Occupez-vous à vivre ou occupez-vous à mourir. » – Stephen King
Quelle direction choisissez-vous dans votre vie quotidienne ? En vous levant chaque matin, vous avez l’opportunité d’embrasser la vie ou de simplement laisser le temps filer. Vivre pleinement, c’est être conscient des petits moments qui composent votre existence. La mindfulness vous offre la perspective de savourer chaque instant, de transformer la routine en rituels significatifs. Identifiez les aspects de votre vie qui pourraient nécessiter plus d’attention, de passion. En vous engageant dans cette voie, vous choisissez la vitalité et l’épanouissement au lieu de la stagnation.
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