Réalisez tous vos objectifs… en décidant comment vous voulez vous sentir !

Réalisez tous vos objectifs… en décidant comment vous voulez vous sentir !

Dans cet article, je vais partager avec vous l’un de mes secrets pour atteindre vos objectifs ainsi qu’une feuille de travail (gratuite) sur la définition d’objectifs 

A la fin de l’article, vous connaitrez mon processus de planification qui vous aidera à vous concentrer davantage, à vous sentir moins stressé et à faire plus de ce que vous voulez .

Chaque lundi matin, je pensais que si j’étais concentré, engagé et discipliné, j’arriverai à terminer ma longue liste de choses à faire .    

Mais cela ne se produisait jamais ! 

J’arrivais à la fin de la semaine et la liste était plus longue que lorsque j’avais commencé ! Pas étonnant que je sentais que je n’allais jamais nulle part et que je me sentais dépassé.

Il y a quelques années maintenant, j’ai mis en place nouvelle façon de planifier ma semaine. J’ai fait cela en combinant deux processus vraiment simples. Le résultat était magique.

L’idée simple est de décider comment vous souhaitez vous sentir – pour ce jour, cette semaine, ce mois ou cette année. Combiné avec votre planification habituelle, je suis certain que vous verrez des résultats positifs en très peu de temps.

Comment planifier votre semaine

  1. Concentrez-vous sur les choses qui comptent vraiment. 
  2. Familiarisez-vous avec la règle des 80/20. Utilisez ceci pour vous concentrer sur les 20% d’activités qui vous donneront 80% des résultats.
  3. Utilisez des titres pour regrouper vos activités là où vous souhaitez avoir le plus grand impact.
  4. N’attendez pas trop de vous ! Vous ne serez alors pas déçu des résultats.

Voici comment le faire!

Je crée mon plan pour la semaine tous les dimanches soirs, mais si vous souhaitez le faire à un autre moment, libre à vous.

Créez une «nouvelle note» dans Evernote.

J’utilise Evernote pour stocker tous mes documents, articles à lire etc…. Si l’outil s’est quelque peu dégradé au fil des ans, il reste incontournable tant dans la collecte d’informations que la recherche.

L‘objet est «Objectifs et intentions suivi par la la date

Ensuite – j’écris comment je veux me sentir!

Par exemple: «Cette semaine, je veux me sentir fort, concentré, calme et ouvert d’esprit.»  Je décris les émotions que je veux ressentir; comment je veux que ma vie soit.  

Les sentiments varient d’une semaine à l’autre en fonction de ce qui se passe dans ma vie et des émotions qui seront le plus susceptibles de bouleverser ma semaine.

Ensuite, je crée des en-têtes pour chacun des domaines de ma vie où je veux investir mon énergie

Par exemple, cette semaine, le premier sujet concerne mon alimentation, le suivant est ce blog, le troisième est le développement de certaines parties de mon entreprise. Ensuite je liste des tâches générales que je veux accomplir.

J’écris mes objectifs sous chaque rubrique  

Lorsque j’écris mes objectifs, je dois prendre note de mes intentions pour la semaine. Il est évident que je ne peux atteindre que quelques buts tout en me sentant fort, concentré, calme et ouvert d’esprit. Et c’est la que la magie opère ! 

Depuis que j’ai commencé à utiliser ce processus, le nombre d’objectifs hebdomadaires a diminué chaque semaine.  

Cela signifie que je me sens mieux pendant la semaine. Et à la fin de la semaine, je suis encore plus heureux car j’ai atteint la plupart de mes objectifs. Et il s’avère généralement que ce sont eux qui comptent vraiment pour avancer vers mes objectifs de vie!

Vous voulez essayer ?

Pour vous aider, voici ma feuille de travail sur la définition d’objectifs . 

Et vous ? Comment vous vous fixez des objectifs ? Veuillez laisser un commentaire pour partager votre processus et vos résultats. 



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