La manifestation et la loi de l’attraction fonctionnent-elles ?

Beaucoup de gens sont devenus curieux du concept de manifestation et de la loi de l’attraction récemment, en particulier en ligne.
Vous avez peut-être entendu dire que ces idées peuvent vous aider à réaliser vos rêves et vos désirs, ce qui plairait à beaucoup de gens. S’il est vrai que définir des intentions et visualiser vos objectifs sont des outils utiles, il est essentiel de comprendre que le chemin vers le succès nécessite plus que des visualisations.

Mais, quel est le concept de manifestation? Pourquoi est-il si populaire et quel est, le cas échéant, son rôle ? Et, surtout, comment pouvons-nous vraiment réaliser ce que nous voulons dans la vie?

Qu’est-ce que la manifestation ?

La manifestation est le processus d’amener quelque chose à l’existence ou à la réalité, principalement à travers vos pensées, vos sentiments et vos croyances. Les partisans de la manifestation soutiennent qu’en vous concentrant sur un désir spécifique et en visualisant sa réalisation, vous pouvez attirer cet objectif dans votre vie.

Ce concept est étroitement lié à la loi de l’attraction, qui postule que le semblable attire le semblable. L’idée derrière cela est que vos pensées et vos sentiments émettent une fréquence vibratoire spécifique, attirant des expériences et des circonstances avec une vibration similaire.

Essentiellement, c’est une pseudoscience qui devrait être traitée comme telle.

Pourquoi la manifestation est-elle si populaire en ce moment?

Vous avez peut-être remarqué que la manifestation a connu un regain de popularité ces derniers temps, ce qui est particulièrement visible sur les médias sociaux. Il y a plusieurs raisons à cela.

Premièrement, nous vivons à une époque où beaucoup de gens se sentent hors de contrôle de leur vie. Le concept de manifestation remet le contrôle entre les mains de l’individu. Alors que l’économie est en baisse et que nous sommes dans une crise du coût de la vie, la manifestation nous donne quelque chose dans lequel nous mettons notre énergie et en quoi nous croyons.

Deuxièmement, Internet a facilité le partage et l’accès à l’information sur les techniques de manifestation. Les idées sur les manifestations ont été populaires dans le passé – comme lors de la sortie du livre The Secret – mais maintenant, les idées peuvent se répandre plus rapidement et plus loin qu’auparavant.

Enfin, l’accent accru mis sur le développement personnel et l’amélioration de soi au cours des dernières années a contribué à l’intérêt croissant pour la manifestation. Les gens cherchent des moyens d’améliorer leur vie. Pour cette raison, l’industrie du bien-être et la manifestation sont entrées en collision en ligne, ce qui a vraiment stimulé sa popularité.

Pouvez-vous réellement « manifester » ?

Pour le dire franchement, la manifestation ne fonctionne pas réellement. Bien qu’il existe des preuves suggérant que la pensée positive et la visualisation peuvent influencer votre comportement et conduire aux résultats souhaités, il est crucial de comprendre que la manifestation n’est pas une solution magique. Il y a des études qui ont été publiées ces dernières années, qui disent que trop de pensée positive peut nous rendre complaisants s’il n’y a pas de plan réalisable pour l’accompagner.

Le processus d’atteinte des objectifs est complexe et nécessite souvent une combinaison de conscience de soi, de détermination et de planification stratégique.

Certains psychologues estiment même que la manifestation peut être nocive pour certaines personnes qui ont des pensées intrinsèquement négatives ou pour les personnes souffrant de troubles anxieux.

La loi de l’attraction est-elle utilisée en thérapie?

La loi de l’attraction n’est pas une thérapie. Certaines pratiques thérapeutiques intègrent des éléments du concept. Par exemple, une thérapie telle que la thérapie intégrative, utilisée par de nombreux psychothérapeutes, vise à changer les schémas de pensée et les croyances négatives qui peuvent entraver votre croissance personnelle et votre bien-être.

Mais il est essentiel de noter que la thérapie va bien au-delà de la pensée positive et de la visualisation.

Les thérapeutes travaillent avec les clients pour les aider à identifier et à surmonter les obstacles à leurs objectifs. Vous pouvez alors développer des mécanismes d’adaptation sains et favoriser des relations significatives. Les thérapeutes tiendront également compte de votre histoire, de votre contexte et de votre expérience lorsqu’ils chercheront des moyens d’améliorer votre vie, ce que la loi de l’attraction omet.

Comment obtenir ce que vous voulez ?

Réaliser ce que vous voulez dans la vie nécessite une approche plus globale que la manifestation ou la loi de l’attraction.

Voici quelques stratégies pour vraiment obtenir ce que vous voulez:

1. Fixez-vous des objectifs clairs, précis et réalistes : Avoir un objectif bien défini facilite la création d’un plan et le suivi des progrès. Assurez-vous que vos objectifs sont réalisables et sous votre contrôle, en les ajustant au besoin.
2. Développez la conscience de soi : Comprenez vos forces, vos faiblesses et vos comportements. Engagez-vous dans l’introspection et la journalisation, ou allez en thérapie pour mieux comprendre vos pensées et vos sentiments.
3. Demandez conseil à un professionnel : Si vous vous sentez coincé ou dépassé, envisagez de travailler avec un thérapeute ou un conseiller qui peut vous aider à identifier les obstacles à vos objectifs, à élaborer des stratégies d’adaptation et à fournir du soutien.
4. Passez à l’action : Bien que la visualisation et la définition d’intentions soient essentielles, elles ne suffisent pas pour atteindre vos objectifs. Élaborez un plan et prenez des mesures cohérentes et progressives pour atteindre vos objectifs