La peur et la nervosite

La peur et la nervosité sont des réponses naturelles au danger physique ou émotionnel. Un peu de crainte ou de nervosité peuvent nous aider en nous donnant l’adrénaline nécessaire dont nous avons besoin pour affronter un défi. Lorsque nous faisons face à un danger réel, elles nous donnent la “force” pour fuir. Lorsque nous postulons à un emploi, parlons à une personne pour la première fois… une peur subtile nous stimule à faire de notre mieux. Lorsque nous parlons publiquement, un peu de peur peut déclencher une certaine éloquence.

Faisons la distinction entre la prudence et la peur. La prudence est un instinct sain : elle nous avertit d’être prudent dans une situation potentiellement dangereuse. Il est sage d’être prudent quand on traverse une intersection, lorsque nous allumons un feu ou lorsque nous sommes au volant de notre voiture. Une peur excessive nous pousse inévitablement vers l’échec. Elle nous paralyse, nous empêche d’agir sur nos désirs les plus profonds.
La peur bloque tout dans notre vie : notre corps, notre pensée, nos actions, notre développement.

On dit qu’il n’y a que deux émotions principales : l’amour et la peur. Si tel est le cas, qu’en est-il de la haine, la colère, l’inquiétude, la tristesse et l’arrogance ? Eh bien ce sont tous des dérivés de la peur issues d’un manque de confiance dans notre avenir.

La société impose certains déséquilibres entre les sexes. Il est plus acceptable pour les femmes d’exprimer leur peur, mais moins acceptable d’exprimer la colère. L’inverse est vrai pour les hommes: la colère est plus acceptable alors que la peur est un signe de faiblesse.

Malheureusement, nous vivons dans une société largement gouvernée par la peur. Beaucoup d’entre nous ont été élevés autour de la peur. Nous pouvons encore entendre les échos des enseignements de nos parents, enseignants… “Non ! Ne fais pas ça !”, “Ne prends pas de risques !”, “Tu vas te blesser”, “Tu vas être punis”.

Les médias renforcent nos craintes en se concentrant sur toutes les catastrophes, des meurtres et autres crimes, les guerres. Certains dirigeants politiques font leur part en nous convainquant que nous vivons dans un monde perfide, dangereux, et qu’ils vont nous protéger si nous adhérons à leurs politiques.

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