La vision d’un nouvel objectif est souvent très excitante. Vous avez décidé de relever le défi de courir votre premier marathon, de vous entraîner pour une compétition sportive ou de vous attaquer à votre perte de poids une bonne fois pour toutes.
Cependant, l’excitation peut se transformer en peur ou en sentiment d’être dépassé alors que nous commençons à penser à l’énorme tâche qui nous attend. Parfois, nous ne savons peut-être même pas par où commencer.
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