« Vous pouvez choisir de ne pas laisser les petites choses vous contrarier. » — Joel Osteen
Quel impact les petites contrariétés ont-elles sur votre paix intérieure? Parfois, un mot ou un geste insignifiant peut déclencher en nous des émotions disproportionnées. En cultivant la pleine conscience, vous apprendrez à observer ces petits désagréments sans leur permettre de troubler votre calme. Observez-les plutôt comme des nuages passant dans le ciel, temporaires et sans importance. Vous découvrirez alors une nouvelle liberté, celle de choisir votre réaction face aux situations stressantes.
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