Voir l’opportunité dans la difficulté: Un état d’esprit gagnant

Si vous suivez un régime et décidez de manger un gâteau au chocolat, vous décidez que le plaisir éphémère instantané vaut plus que vos objectifs à long terme. De toute évidence, un morceau de gâteau ne se traduit pas immédiatement par une prise de poids, mais il crée un précédent qui (à long terme) change…

De nos jours, « être occupé » est une distinction honorable. Une distinction que nus avons tous présenté avec fierté lorsque quelqu’un nous demande comment nous allons. Mais nous ne sommes pas spécial pour « être occupé ». En fait, je suis prêt à affirmer que le fait d’être «occupé» agit principalement comme une distraction pour vos sentiments et…

Jason Selk est probablement l’un des plus grands coachs en matière de résistance mentale. Il nous dit que les meilleurs d’entre nous ont ce qu’il appelle un «objectif de solution implacable». Lorsque quelque chose se passe mal, accordez-vous 60 secondes pour vous sentir mal, reprocher quelque chose à quelqu’un, etc. Cet article est réservé aux abonnés. Vous…

Quand on regarde les personnes qui n’atteignent pas leurs objectifs, on s’aperçoit que, souvent, l’origine de leur problème semble être une faible estime d’eux-mêmes. On retrouve souvent des mécanismes de défense tels que l’évitement et la mise en retrait, ce qui les empêche de tenter de nouvelles expériences, de relever de nouveaux défis. Cet article…

Essayez cette petite expérience. Trouvez un endroit sûr pour tourner et vous sentir étourdi. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble. Je m’abonne Moins de 1.30€ par mois, résiliation à tout moment Déjà membre ? Je me connecte

Lanny Bassham, que nous avons vu dans une précédente leçon, a remporté une médaille d’or en tir à la carabine aux Jeux olympiques de 1976. Mais il n’a pas gagné cette médaille d’or du premier coup. Il a utilisé sa déception des précédents JO pour alimenter son entraînement de force mentale et remporter l’or à sa prochaine…