Nathalie BERTHET

Privilégier ce fast-food gras et riche en calories ou se préparer une salade saine ? Dormir et se réveiller juste à temps pour ne pas être en retard ou se réveiller à 6 heures du matin pour travailler sur vos projets personnels avant d’aller travailler ? Arrêtez d’essayer au moment où vous rencontrez une difficulté…

En tant qu’êtres humains, nous avons la capacité d’agir contre leurs tentations en échange d’un avenir meilleur. Malheureusement, beaucoup de gens vivent selon le principe «si ça fait du bien, fais-le, et si ce n’est pas le cas, ne le fais pas.» Céder à vos tentations chaque fois que vous les sentez émerger, c’est comme…

Beaucoup de gens pensent que l’autodiscipline signifie que vous pouvez vous asseoir devant un délicieux morceau de gâteau et le regarder pendant des heures sans succomber à la tentation de le manger. Si vous allez dans des endroits miteux chaque soir, vos chances de vous faire frapper au visage sont plus élevées que celles d’une…

Il est facile de déléguer la responsabilité de nos vies et de nos choix à d’autres personnes. Ce n’est pas de votre faute si vous ne pouvez pas vous en tenir à ce régime – c’est parce que vos amis vous tentent constamment de manger un morceau avec eux. Ce n’est pas de votre faute…

Dans une interview réalisée en 1995 par la Silicon Valley Historical Association, Steve Jobs livra des conseils essentiels sur l’entreprenariat. L’un de ses conseils s’avère également essentiel pour la vie en général. La chose que je pourrais affirmer c’est que, lorsque vous grandissez, vous avez tendance à vous laisser dire que le monde est tel…

Nous vivons dans un monde où vous sentez que vous méritez le luxe. En fait, certaines choses ne sont plus considérées comme du luxe mais comme des nécessités parce que la plupart des gens pensent à tort qu’ils ne peuvent pas vivre sans elles. Le problème de confondre le luxe avec les nécessités est qu’il…

Écrire un roman est une tâche ardue si vous n’en avez jamais écrit auparavant. Il est difficile d’écrire ne serait-ce qu’un seul paragraphe, et encore moins d’écrire deux ou trois cents pages qui capteront l’attention du lecteur et le feront lire jusqu’à la dernière page. Pire encore, après tous ces efforts, vous vous rendrez probablement…

Si je vous demandais de me montrer un exemple d’autodiscipline, vous pourriez me citer un moine bouddhiste, capable de rester immobile pendant des heures avec un esprit vide, se contentant simplement d’être. Une telle maîtrise de soi ressemble à un super pouvoir dans le monde que nous connaissons aujourd’hui? Un monde dans lequel les distractions…

Si vous suivez un régime et décidez de manger un gâteau au chocolat, vous décidez que le plaisir éphémère instantané vaut plus que vos objectifs à long terme. De toute évidence, un morceau de gâteau ne se traduit pas immédiatement par une prise de poids, mais il crée un précédent qui (à long terme) change…

J’ai passé plusieurs années à démarrer une entreprise après l’autre, me faisant illusion qu’il était possible de créer une entreprise rentable en quelques mois. Chaque fois que je n’ai pas atteint cet objectif, j’ai fermé une entreprise pour commencé à travailler sur une autre. Parfois, je travaillais sur deux ou trois idées en même temps,…