Nathalie BERTHET

Ce qui est amusant, c’est que nous soyons convaincus de la vérité de nos perceptions et que nous agissions en conséquence, malgré la façon inexacte et incomplète dont le cerveau travaille pour nous donner ces perceptions. La triste réalité est que la plupart de nos perceptions des autres et des situations sont très déformées.

Notre perception que quelqu’un est soit sympathique soit déplaisant se forme très tôt dans notre esprit, mais nous pouvons rarement énoncer nos raisons suffisamment clairement pour avoir un sens. Nous voyons simplement quelqu’un comme sympathique ou non. Et bien sûr, tout ce que la personne dit ou fait vérifie cette perception initiale.  […]  Lire la suite

Si un problème difficile se pose, la meilleure chose à faire est parfois de vous en éloigner, au moins pendant quelques minutes. Cela ne veut pas dire que vous devriez ignorer le problème ou rejeter votre responsabilité. Au contraire, il peut souvent être très utile de vous donner une perspective.

Lorsqu’un problème difficile se pose, votre pensée peut être consommée à moins que vous ne preniez des mesures pour la mettre en perspective. Lorsqu’un problème survient, vous passez soudainement au «mode panique» et vous risquez de le rendre totalement disproportionné. […]  Lire la suite

Les affirmations sont des déclarations d’objectifs et de responsabilités très puissantes. Grâce aux affirmations, nous pouvons déclarer que nous sommes en bonne santé, réussis, aimables, patients, confiants, courageux, responsables ou tout ce qui nous aide à nous aimer davantage.

Tant que l’individu laisse son esprit retenir ses pensées de haine, de condamnation, d’envie, de jalousie, de critique, de peur, de doute, de suspicion et laisse ces pensées générer de l’irritation en lui, il obtiendra un résultat certain: désordre et malheur dans sa vie, déception dans ses rêves, désastres dans son esprit, dans son corps et dans l’environnement, auxquels il est lié par de subtils fils d’action et de réaction. […]  Lire la suite

Nous avons pratiquement tous été élevés en pensant que nous pouvions uniquement percevoir le monde qui nous entoure avec les cinq sens. Au fil des ans, c’est devenu notre réalité. Mais cette « limitation » de la réalité est en partie due à la peur de l’amour.

Où pouvons-nous placer l’amour ?

Un sentiment qui ne peut être perçu par ces 5 sens. La peur déforme toujours nos perceptions et nous confond avec ce qui se passe autour de nous. L’amour est l’ absence totale de peur . L’amour ne pose pas de questions. Son état naturel est l’extension et l’expansion, pas la comparaison et la mesure. L’amour est tout ce qui a de la valeur et la peur ne peut rien nous offrir car en réalité … la peur n’est rien. […]  Lire la suite

Acceptez la sensation de ne pas savoir exactement où vous allez et apprenez à apprécier cette sensation de liberté. Alors que vous volez, vous ne saurez peut-être toujours pas où vous vous dirigez. Mais ce n’est pas ce qui importe. Ce qui importe, c’est d’ouvrir vos ailes. Vous ne saurez peut-être pas où vous allez, mais vous savez que tant que vos ailes sont déployées, les vents vous porteront en avant.

Lâchez prise sur le besoin de contrôler chaque aspect de votre destinée. Parfois, la magie de la vie se dévoile lorsque nous abandonnons nos plans et permettons à l’inconnu de nous guider. Dans ces moments, nous découvrons notre véritable force intérieure et notre capacité à nous adapter. Osez embrasser l’incertitude avec grâce et courage. […]  Lire la suite

Aujourd’hui, je veux vous parler de l’estime de soi. Savoir comment améliorer notre estime de soi peut nous aider à être de meilleures personnes, à vivre dans une plus grande harmonie et à contaminer positivement les autres avec joie et optimisme.

Avoir la détermination d’améliorer votre estime de soi vous met immédiatement sur la voie du succès.

Ne laissez pas une faible estime de soi ruiner votre vie. 

Ce que vous pensez sur vous-même détermine votre interaction avec les autres, cela détermine également l’image que les autres ont de vous et, comme si cela ne suffisait pas, détermine l’orientation de vos actions et de votre prise de décision. […]  Lire la suite

Le livre « Qui va pleurer quand vous mourrez ?  » de Robin Sharma offre une compilation de leçons de vie essentielles qui nous aident à grandir et à nous développer personnellement. L’auteur nous guide à travers des principes clés pour mener une vie épanouissante et significative. Dans cet article, nous explorerons quelques-unes de ces leçons précieuses qui peuvent nous inspirer à vivre pleinement et à poursuivre nos rêves.

1. Vivre dans l’instant présent :
   L’un des enseignements les plus importants du livre est l’importance de vivre dans l’instant présent. Trop souvent, nous sommes absorbés par les regrets du passé ou les inquiétudes pour l’avenir, oubliant de profiter pleinement du moment présent. L’auteur nous rappelle que la clé du bonheur réside dans notre capacité à être pleinement conscients et présents dans chaque instant. En embrassant le pouvoir du moment présent, nous trouvons la paix intérieure et découvrons la beauté de la vie qui se déroule sous nos yeux.
2. Cultiver la gratitude :
   La gratitude est une qualité essentielle pour une vie épanouissante. Dans le livre, nous sommes incités à apprécier ce que nous avons et à nous concentrer sur les aspects positifs de notre existence. En pratiquant la gratitude, nous développons une attitude positive et apprenons à reconnaître les petites joies et les bénédictions qui parsèment notre chemin. Chaque jour, prenons le temps de remercier pour les simples plaisirs de la vie et pour les personnes qui embellissent notre parcours.
3. Prendre soin de sa santé :
   La santé est la fondation d’une vie équilibrée et gratifiante. Le livre souligne l’importance de veiller à notre bien-être physique, mental et émotionnel. Adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée, l’exercice régulier et la gestion du stress, est essentiel pour notre épanouissement personnel. En prenant soin de notre corps et de notre esprit, nous sommes mieux préparés à relever les défis de la vie et à saisir les opportunités qui se présentent à nous.
4. Fixer et poursuivre des objectifs :
   La fixation d’objectifs est une composante essentielle de la croissance personnelle et du succès. Le livre nous encourage à établir des objectifs significatifs et à nous engager à les atteindre. En définissant des buts clairs, nous nourrissons notre motivation et orientons nos actions vers la réalisation de nos aspirations les plus profondes. Chaque petit pas accompli vers nos objectifs renforce notre confiance en nous-mêmes et nous rapproche de la vie épanouissante que nous désirons.
5. Aider les autres :
   Servir les autres est une part importante et gratifiante de notre existence. Le livre nous rappelle l’importance de tendre la main et d’avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure. En contribuant à améliorer la vie des autres, nous nourrissons notre propre bonheur et trouvons un sens plus profond dans nos actions. Que ce soit par de petites actions quotidiennes ou par un engagement plus vaste dans des projets communautaires, nous pouvons tous faire une différence dans la vie de ceux qui nous entourent.
6. Pratiquer le pardon :
   Le pardon est essentiel pour une vie heureuse et paisible. Le livre nous conseille de pardonner aux autres et de laisser aller les rancunes et les ressentiments qui peuvent nous empoisonner. Le pardon libère notre cœur et notre esprit, nous permettant de vivre avec plus de légèreté et de compassion envers nous-mêmes et les autres. En pratiquant le pardon, nous nous libérons de nos fardeaux passés et nous ouvrons la porte à de nouvelles opportunités de croissance personnelle et de connexion authentique avec les autres.

Le livre « Qui va pleurer quand vous mourrez ? » nous offre un précieux guide pour mener une vie épanouissante et significative. En appliquant les leçons de ce livre dans notre quotidien, nous pouvons nous éveiller à la beauté de chaque instant, cultiver la gratitude, prendre soin de notre santé, poursuivre nos objectifs avec détermination, aider les autres et pratiquer le pardon. N’oublions jamais que nos décisions d’aujourd’hui déterminent notre avenir, et chaque petite action compte pour créer une vie pleine de bonheur, de réussite et de sens. Alors, prenons ces enseignements à cœur et vivons pleinement chaque jour qui nous est offert. […]  Lire la suite