Nathalie BERTHET

Réfléchissez bien à ce que vous faites. Mais veillez à ce que la réflexion ne prenne pas le pas sur l’action. Vos pensées rendent vos actions beaucoup plus efficaces, mais elles ne peuvent pas remplacer vos actions : vous ne pouvez pas atteindre votre but rien qu’en y pensant, même si vous êtes brillant. La…

Une fois que vous avez décidé que vous pouvez le faire, vous pouvez le faire. Une fois que vous aurez décidé de le faire, vous vous surprendrez à prendre les mesures nécessaires. Mettez vos propres attentes de votre côté. Vous aurez soudain un allié puissant. Ces attentes se répercutent sur chaque décision, chaque instant. Il…

Nous sommes toujours confrontés à l’incertitude dans la vie, mais nous n’en sommes jamais vraiment conscients. Il y a quelques semaines, avant l’annonce de la pandémie sanitaire mondiale, notre avenir était aussi inconnu qu’il l’est aujourd’hui : vous ne saviez pas si vous occuperiez le même poste dans un an, vous ne saviez pas si votre…

J’ai fait la paix avec mes pensées en accueillant chacune d’entre elles, même celles qui sont douloureuses. Avec le temps, mon esprit s’est calmé et ma vie s’est transformée, car je n’étais plus captif de mes pensées. Ce faisant, j’ai découvert la paix et la liberté intérieures. Les situations qui provoquaient auparavant des sentiments douloureux…

Quand on y pese à première vue, votre personnalité et votre identité semblent être des faits. Mais ce n’est pas le cas. Ce sont des traits que nous avons ramassés et choisis, soit par nous, soit par les gens qui nous entourent. Par exemple, pendant des années, je me décrivais comme timide. J’étais toujours calme, réservé et…

Voulez-vous améliorer la situation pour toutes les personnes impliquées ? Ajoutez-y de la gentillesse. Voulez-vous faire un usage bénéfique de votre force plutôt que de simplement la montrer ? Investissez votre force dans la gentillesse. Ceux qui vous attaquent s’attendent à ce que vous attaquiez en réponse. La gentillesse authentique confond ces attentes et vous donne l’opportunité de faire…

Luttez-vous avec le perfectionnisme? Peut-être pensez-vous que vous devez avoir un certain poids, avoir un certain travail ou avoir la «bonne» relation… S’il n’y a rien de mal à avoir des objectifs, parfois nous allons trop loin. Le perfectionnisme est malheureusement un mode de vie pour de nombreuses femmes et personnes très performantes. Mais c’est aussi carrément toxique :…

Le mot émotion remonte au XVIe siècle, du vieux français « emouvoir », qui signifie « remuer », et du latin « emovere », qui signifie « déplacer, retirer, agiter ». L’émotion représente donc le « mouvement » et s’est vu attribuer depuis son origine le sens de perturbation physique. En d’autres termes, les émotions…

« Un jour, quelque chose a changé en moi. J’étais en train de ramener un joli poisson que j’allais ramener à la maison pour le dîner quand ce gros requin est venu le prendre. Kimi Werner est une championne de chasse sous-marine. Elle a grandi dans une partie isolée de la côte de Maui, plongeant…