Nathalie BERTHET

  • Que feriez-vous si vous n’aviez pas à travailler pour gagner de l’argent ?

    Que feriez-vous si vous n’aviez pas à travailler pour gagner de l’argent ?

    Une des meilleures questions que vous pourriez vous poser si vous êtes à la recherche d’une nouvelle direction dans votre vie est « que ferais-je si j’avais assez d’argent chaque mois sans rien faire ? »

    Quelles sont les choses dans votre vie que vous aimez faire – quelles sont les choses qui vous font vous sentir bien et vous font oublier le temps ?

    Chacun de nous a beaucoup de choses que nous aimons faire, sans chercher à être payée pour les faire. Ainsi, si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez faire avec votre vie ou que vous vous ennuyez dans votre emploi actuel, vous ne pourriez pas mieu faire que de lister ces choses. […]  Lire la suite

  • 6 choses que vous devez absolument savoir sur l’établissement d’objectifs

    6 choses que vous devez absolument savoir sur l’établissement d’objectifs

    Certaines personnes fixent des objectifs et les atteignent et d’autres se fixent des objectifs et ne les atteignent jamais. Pourquoi ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs et il y a aussi un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens réussissent à atteindre leurs objectifs.

    Pour moi, l’ établissement d’objectifs est une épée à double tranchant. Cela peut être l’outil le plus puissant pour vous aider à accomplir ce que vous voulez dans votre vie. Et, dans le même temps, cela peut aussi être l’un des outils les plus difficile et crucial de votre vie. Si vous définissez le mauvais objectif, que se passera-t-il si vous l’atteignez ? […]  Lire la suite

  • Commencez votre journée avec gratitude et changez votre vie pour le mieux

    Commencez votre journée avec gratitude et changez votre vie pour le mieux

    Comment commencez-vous votre journée ?

    Êtes-vous grincheux ou acceptez-vous les nouvelles aventures avec le sourire aux lèvres ?

    Introduisez un changement dans votre vie et commencez votre journée en disant merci.

    Alors que vous êtes encore au lit et que vous ouvrez les yeux pour la première fois, dites « Merci » pour la nuit de repos que vous venez de passer. « Merci » de vous être réveillé ce matin. « Merci » pour cette nouvelle journée.

    Nous oublions souvent combien il est important d’être reconnaissant.
     […]  Lire la suite

  • Il y aura toujours quelqu’un de meilleur que vous

    Il y aura toujours quelqu’un de meilleur que vous

    Je joue de la guitare depuis maintenant 20 ans et, dès que l’occasion se présente, j’essaye de m’améliorer.

    A chaque fois, je me surprends à pouvoir jouer de plus en plus vite et de plus en plus précis. J’arrive à ‘battre mon record’ personnel, mais je ne me sens jamais vraiment satisfait.
    Cette semaine, alors que j’allais de vidéos en vidéos sur Youtube, j’ai pu voir certains guitaristes vraiment impressionnants. Même si je n’ai pas à rougir de mon niveau, il y a toujours quelqu’un de plus rapide que moi…

    Mais la leçon ici est de ne pas vouloir être le plus rapide, de nous mettre la pression et enlever tout le plaisir du jeu. Au contraire, c’est un simple rappel que tout est relatif. Tony Hsieh, le co-fondateur de Zappos, a dit qu’il y a toujours quelqu’un de meilleur que vous et il a raison.

    Il y aura toujours un gars quelque part qui arrivera à vous bluffer. Il y aura toujours quelqu’un qui arrivera avec une idée plus rentable.

    Comprendre que tout est relatif est primordial pour le maintien de votre santé mentale. La relativité vous permet de rester humble et vous permet, d’une certaine manière, d’avancer. Si elle peut vous frustrer parfois, elle vous rappelle que vous n’avez pas à toujours être le premier, le plus fort ou le meilleur.

    C’est pourquoi j’aime jouer de la guitare. Parce qu’au bout du compte, je ne suis pas en concurrence avec les autres mais avec moi-même.

    Il n’y a guère d’importance de jouer vite ou non, il n’y a pas d’examen à passer, pas de carte de membre à payer…il suffit de se lancer.

  • L’importance d’avoir un mentor

    L’importance d’avoir un mentor

    De manière générale, on retrouve deux principaux types de conseils. Tout d’abord, il y a les conseils généraux. C’est le genre de conseils qui remplit de nombreux livres et autres conférences. Ces conseils représentent toute la sagesse accumulée par l’orateur mais ne sont pas dirigés vers une personne en particulier.

    Confucius à partagé des principes généraux sur la vie et non des conseils pour une seule personne. Steve Jobs a donné un discours mémorable pour toutes les personnes présentes à Stanford, et non aux nouveaux diplômés uniquement. Une remarquable leçon de vie que je vous invite à regarder (en version sous titrée) ci dessous.

    Le principal avantage des conseils généraux est leur portée. Au lieu de raisonner sur tous les cas et circonstances possibles, ce type de conseil vise à donner une approximation de la meilleure option pour la plupart des cas. Plus vous vous rapprocherez du cas idéal donné implicitement dans le conseil, plus ce dernier sera efficace.

    En raison de cette portée, nous pouvons, à travers les livres, accéder aux conseils prodigués par les meilleurs penseurs ayant jamais vécu. Peu importe que Sénèque soit mort il y a des milliers d’années, nous pouvons encore tirer des leçons de ses enseignements et les appliquer à nos propres vies.

    L’inconvénient de ces conseils et autres principes de vie réside dans les nuances des situations. Si nous reprenons notre exemple de Sénèque, il ne pouvait pas prévoir comment la vie allait évoluer, il ne pouvait prévoir toutes les permutations possibles des situations de la vie.

    L’importance des mentors

    J’aime les conseils généraux. C’est probablement la raison pour laquelle je lis tout ces livres. Mais le problème avec ce type de conseils, c’est que parfois ils ne sont pas vraiment adaptés. Vous pouvez essayer de votre mieux pour mettre en œuvre et appliquer les suggestions de tel ou tel penseur, mais ils seront inutiles dans votre situation. Pire encore, vous trouverez des conseils génériques qui semblent corrects « sur le papier », mais ne tiennent pas compte des nuances infinies de la réalité.

    C’est pourquoi, dans certains cas, les conseils spécifiques sont cruciaux. Des conseils spécifiques vous permettent de puiser dans les connaissances tacites et nuancée de quelqu’un qui a déjà vécu la situation. C’est la que réside la différence entre lire un livre pour comprendre les maths et avoir quelqu’un qui vous guide pas à pas et n’hésite pas à vous montrer où vous vous êtes trompé.

    Trouver des mentors

    Une des choses qui a fait une grande différence dans ma vie, est que, si comme tout le monde je peux lire des livres ou autres articles sur des blogs, je peux trouver des mentors pour m’aider.

    Trop de gens se mettent des limites arbitraires sur qui ils peuvent essayer d’atteindre ou à qui ils peuvent demander des conseils. De ce fait, ils ne connaissent jamais les avantages d’avoir quelqu’un d’expérimenté qui leur donne un coup de pouce et les remette dans la bonne direction.

    Certes, les gens sont occupés, ils ne pourront pas toujours donner suite à vos courriels ou appels. Mais quelle que soit l’objectif que vous essayez d’atteindre, quel que soit le domaine dans lequel vous essayez d’exceller, il y a des milliers, sinon des millions de personnes qui l’ont fait auparavant. Il serait vraiment dommage de ne pas essayer de parler à l’un d’entre eux.

  • Comment atteindre vos objectifs plus rapidement ?

    Comment atteindre vos objectifs plus rapidement ?

    La plupart des gens qui fixent leurs objectifs ne parviennent pas à les atteindre simplement parce qu’ils abandonnent trop tôt. Pourtant, rien de significatif n’arrive du jour au lendemain. Il faut du temps pour produire les résultats que vous voulez. Si le résultat ne vient pas assez vite, ne relâchez pas vos efforts, persévérez jusqu’à ce que vous rencontriez les résultats souhaités.

    Identifiez les trois principales actions

    Identifiez et écrivez trois choses que vous devez faire chaque jour pour atteindre ou vous rapprocher de vos objectifs et faites-les. La plupart des gens n’ont pas écrit ce qu’ils doivent faire durant leur journée.

    Commencez par la chose la plus importante

    Identifiez quelle est la tâche la plus importante que vous devez accomplir, et faites-la tout de suite. Selon la règle de Pareto, 80% de votre travail produit 20% de vos résultats ou – plus important encore – 20% de votre travail produira 80% de votre résultat. Vous devez donc identifier quels sont les 20% qui produisent 80% de vos résultats et les faire tout de suite.

    Les moments les plus productifs pour la plupart des gens sont les premières heures de la journée. Ainsi, faites le travail le plus important en premier. Par exemple, si vous êtes écrivain et que le travail le plus important pour vous est d’écrire, alors prenez l’habitude d’écrire en début de journée. Vous vous sentirez plus léger une fois que vous l’aurez fait.

    Gardez l’élan

    La plupart des gens sont si motivés au début qu’ils sont capables de faire beaucoup de travail. Cependant, ils vont lentement perdre cet élan au fil des jours, des semaines… Vous devez maintenir l’élan. Rappelez-vous, la réalisation des objectifs est un marathon et non un sprint. Donc, n’utilisez pas toute votre endurance dans les premiers kilomètres. Vous devez penser à long terme.

    Tant que vous vous rapprochez de vos objectifs chaque jour, tous les voyants sont au vert. Faites les trois tâches chaque jour pour maintenir votre élan.

    Reposez-vous

    Vous ne voulez certainement pas vous effondrer à cause du surmenage. Comme nous l’avons vu précédemment, ce voyage est un marathon. Pour arriver au bout, vous devez vous reposer de temps en temps. Si vous atteignez l’épuisement personnel ou professionnel, vous allez ralentir et ne plus rien faire. Tout comme une voiture, il vous faudra alors davantage d’énergie pour redémarrer plutôt que de garder l’élan.

    N’hésitez donc pas – par exemple – à planifier 3 grands blocs de temps pour travailler sur vos objectifs. Un le matin, un l’après-midi et un le soir. Planifiez alors du temps de repos pour vous recharger entre ces blocs.

    Continuez à avancer

    Peu importe ce qui se passe ou s’est passé, vous devez continuer. Au moment où vous doutez de vous-même et au moment où vous pensez abandonner, vous allez perdre. Un perdant ne gagnera jamais et un gagnant ne perdra jamais.

    Si vous voulez atteindre vos objectifs plus rapidement, n’abandonnez pas parce que vous ne savez pas quand vous allez toucher au but. Le succès est l’accumulation des petites victoires que la plupart des gens ne voient jamais vraiment. Lorsque vous prenez soin de ces petites victoires, les grandes vont se faire naturellement.

    Ce sont donc les cinq principales façons d’atteindre vos objectifs plus rapidement. Faites 3 tâches chaque jour pour vous rapprocher de votre objectif, planifiez vos journées. Faites la tâche la plus importante d’abord et continuez sur votre lancée en prenant soin de ne pas vous épuiser.

  • Comment définir ses objectifs ? (Un guide étape par étape)

    Comment définir ses objectifs ? (Un guide étape par étape)

    L’établissement d’objectifs pourrait être à la fois l’un des outils les plus sous-estimés et les plus surestimés pour vous aider à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Il semble que presque tout a été dit sur ce qu’il fallait pour atteindre un succès exceptionnel dans la vie et l’importance de se fixer des objectifs, n’est-ce pas ?

    Si tous les gourous et tous les livres de développement personnel vous disent que vous devez vous fixer des objectifs pour atteindre le résultat que vous voulez dans la vie c’est que cela doit être vrai. Mais dans quelle mesure ? Et comment pouvons-nous fixer des objectifs ?

    Dans cet article, nous allons découvrir comment, étape par étape, définir des objectifs. L’objectif de chacun sera différent et que ce qui pousse chacun d’entre nous à prendre des mesures massives pour atteindre notre objectif est également différent. Par conséquent, la stratégie d’établissement d’objectifs serait unique pour chaque personne. En effet, vos objectifs sont différents des miens et ce qui vous motive est différent de moi.

    Nous devrons donc approfondir le sujet pour savoir comment nos objectifs peuvent nous motiver et comment pouvons nous les atteindre. Êtes-vous en train de définir les bons objectifs ? Savez-vous ce que vous voulez accomplir dans la vie ? Que devriez-vous faire après avoir défini vos objectifs ?

    Préparez-vous

    Oui, préparez-vous. Cela va être incroyable et cela va être excitant. Si vous n’avez jamais fixé aucun objectif auparavant, cela va être génial. Si vous avez déjà fixé quelques objectifs, cela pourrait être quelque chose de nouveau pour vous car nous allons faire cela aussi sérieusement que possible.

    Ce dont nous parlons ici, c’est de vivre la vie que vous voulez, et il s’agit d’accomplir le succès exceptionnel que vous voulez dans la vie. Peu importe ce que le succès signifie pour vous. C’est un sujet très important de votre vie. Malheureusement, la majorité des gens ne passent même pas une heure à réfléchir sérieusement à ce qu’ils veulent dans la vie.

    La plupart des gens passent des jours, des semaines ou même des mois à planifier leurs prochaines vacances. Ils font des recherches, comparent plusieurs sites Internet, lisent des guides et demandent autour d’eux afin d’obtenir plus d’information sur leur voyage. Oui, je comprends que voyager est excitant surtout dans un endroit que vous n’avez jamais été auparavant. Cependant, la planification des vacances ne sera pas aussi importante que la planification de votre vie. Ainsi, il est important de consacrer plus de temps et d’efforts à la planification de notre vie. Nous devons nous fixer des objectifs importants et passionnants qui changeront totalement notre vie.

    J’espère que vous êtes convaincu que l’établissement d’objectifs est quelque chose d’important pour vous, et vous devriez le traiter sérieusement.

    Avant même de commencer à écrire ce que vous voulez accomplir dans votre vie, vous devez vous préparer pour quelques petites choses. Et l’un des plus importants serait ceci …

    Accordez-vous du temps

    Je ne sais pas combien de temps le processus de définition de vos objectifs prendra pour vous. Certaines personnes prendront 30 minutes; certaines personnes prendront une heure et certaines prendront plus.

    Par conséquent, vous devez vous préparer et vous accorder le temps nécessaire. Le meilleur moment serait juste après votre travail. Si c’est un week-end, génial, vous pouvez le faire quand vous le voulez. Assurez-vous juste que vous prévoyez suffisamment de temps pour cela.

    Vous allez avoir besoin de stylos, de préférence avec une couleur différente. Vous aurez également besoin d’un cahier pour écrire vos objectifs. N’utilisez pas un iPad ou votre téléphone mobile. Vous voulez « sentir » et expérimenter le processus avec un impact maximal. Préférez donc un bloc note et un stylo.

    Je vous suggère vivement « d’investir » dans un carnet de notes car cela va être votre journal personnel. Vous pourrez noter vos objectifs, vos pensées, vos idées et toutes les leçons que vous avez apprises dans ce carnet.

    Choisissez un endroit calme

    Privilégiez un endroit calme où vous ne serez pas distrait. Accordez-vous au moins une ou deux heures pour cela.

    Définissez vos objectifs

    Après avoir passé toute cette préparation, vous allez enfin pouvoir définir vos objectifs. Il y aura beaucoup d’arguments et de débats car certains des principes autour de l’établissement d’objectifs sont très personnels. C’est normal car l’objectif de chacun est différent.

    L’une des idées les plus contestables serait de savoir si votre objectif est réalisable. Tout le monde est différent et savoir si votre objectif est atteignable ne dépend que de vous. Par exemple, pouvez-vous avoir l’objectif de gagner un million d’euros en un mois ? Pour moi ce n’est pas atteignable. Certaines personnes peuvent dire que ce n’est pas possible, mais pour certaines personnes qui ont déjà les ressources et le savoir-faire, elles peuvent atteindre cet objectif. Par conséquent, vous devrez juger par vous-même si vos objectifs sont réalisables ou non. Alors, comment devriez-vous définir vos objectifs ? Voici quelques conseils sur l’établissement d’objectifs :

    Le ciel est votre seule limite

    J’ai d’abord rencontré cette idée avec Brian Tracy. C’est un principe très puissant qui suggère que vous devez penser que le ciel est la limite. Tout ce que vous voulez accomplir serait possible pour vous.

    Ne jamais avoir de doute, ne jamais se sentir incertain, et ne jamais hésiter sur ce que vous pouvez réaliser dans votre vie. Peu importe ce qui vous vient à l’esprit, vous pouvez simplement les écrire.

    Vous devez être sûr, certain et confiant avec ce que vous voulez accomplir dans la vie. Voici quelques questions qui peuvent vous aider à identifier vos objectifs et ce qui vous passionne:

    « Si l’argent et le temps ne sont pas un problème, qu’est-ce que j’aimerais faire et continuer à faire ? »

  • « Si toutes mes tentatives réussissent, que ferais-je ?
  • « Qu’est-ce que j’adorerais accomplir d’ici la fin de l’année ? »
  • « Qu’est-ce que j’aimerai être, faire et avoir pour le reste de ma vie ? »
  • « Si ma vie était parfaite, a quoi ressemblerai-t-elle ? »
  •  […]  Lire la suite

  • Quand la peur nous retient…

    Quand la peur nous retient…

    Il y a des moments dans la vie où nous aimerions faire un pas courageux vers l’avant, mais il y a quelque chose ou quelqu’un qui se dresse sur notre chemin et qui nous conduit vers une procrastination indéfinie.

    Il est difficile de l’admettre, mais en réalité, nous tournons le dos au vrai problème. La plupart du temps, les gens craignent l’idée de prendre un chemin moins fréquenté. Même si cela peut être le chemin de leur choix, ils se retiennent, pensant qu’ils ne peuvent pas le prendre seul.

    Mais la vérité, c’est qu’ils craignent de devoir faire face à leurs peurs les plus profondes. Ces craintes ne sont pas liées à des insuffisances, mais ils ont tout simplement peur de croire qu’ils peuvent en effet être puissant, talentueux ou célèbre dans ce qu’ils choisissent d’être ou de faire.

    Casser un moule confortable

    L’idée de faire quelque chose d’utile avec nos vies peut, en effet, être une pensée effrayante. Bien que nous nous plaignons de nos modes de vie actuels, nous ne faisons rien pour le changer. D’une certaine manière, nous avons peur de rompre un moule qui nous convient.

    La plupart du temps, sans nous en rendre compte, la peur devient dominante dans nos vies. Tout simplement parce que nous avons peur de prendre une décision importante, nous finissons par faire de petites erreurs en cours de route et nous commençons à douter de nos capacités.

    Par exemple, vous pourriez être mauvais ou même médiocre dans un travail lié à la comptabilité, mais vous pouvez tout à fait exceller en tant qu’écrivain, styliste, pompier…
    Vous pouvez rêver de devenir un écrivain, mais la peur d’être rejeté et ne pas être publié peut-être vous retenir. Aussi, parce que vous êtes constamment en train de penser à ce qui pourrait arriver « si » vous devenez écrivain, vous allez réellement diminuer en productivité dans votre travail actuel.

    Ce que vous faites, c’est, essentiellement, donner à votre peur la possibilité de prendre une grande importance dans votre existence tout entière. Alors, que devez-vous faire ? […]  Lire la suite

  • Nous répondons tous différemment

    Nous répondons tous différemment

    Il est fascinant de voir comment les gens réagissent différemment en fonction de leurs expériences et de leurs points de vue.

    Nos points de vue sont façonnés par nos expériences et nos perceptions uniques. Puisque deux personnes n’ont pas exactement les mêmes expériences dans la vie, il est logique que les gens aient souvent des points de vue différents.

    Je pense que nous pouvons avoir des problèmes quand nous croyons que notre point de vue, basé sur notre propre expérience personnelle, est la seule façon de voir une personne ou une situation. Si nous ne faisons pas attention, nous pouvons faire beaucoup de mal à nos relations en essayant de convaincre les autres que leur point de vue est mauvais, et que nous savons, mieux qu’eux, comment ils devraient penser et réagir.

    La prochaine fois que vous êtes dans une situation où les gens ont des points de vue différents des vôtres, réalisez que c’est normal. Tout le monde ne ressentira pas la même chose que vous au sujet d’un évènement, d’une situation ou d’une personne, alors laissez les gens répondre ou avoir leur propre opinion, même si elle est différente de la vôtre. Qui sait, vous pourriez acquérir une nouvelle perspective qui changera littéralement votre façon de penser.

  • Ces choses pourraient arriver

    Ces choses pourraient arriver

    Il se peut que beaucoup de choses terribles se produisent aujourd’hui. Ces choses pourraient arriver, mais elles ne se produiront probablement pas. 

    Et pourtant, trop souvent, l’appréhension de ces choses qui pourraient arriver, aussi improbables qu’elles soient, nous empêche de faire de grandes choses qui pourraient très bien arriver. Et ironiquement, ce qui finit par arriver est la pire chose qui puisse arriver – rien du tout.

    Bien qu’il y ait des risques à chaque instant, ils sont largement compensés par les possibilités positives.  […]  Lire la suite

  • kaizen