Sénèque parle du pouvoir de l’ euthymie dans ses essais. Il nous dit que l’euthymia consiste à se connaître et à avoir le courage de marcher sur son propre chemin authentique. La traduction française serait : Tranquillité d’esprit. C’est le sentiment que nous avons lorsque…
Choisissez l’un de vos objectifs. (Si vous ne pouvez en penser à rien de particulier pour le moment, imaginez quelque chose que vous voudriez accomplir.) puis, répondez aux questions suivantes. Passez du temps sur les pages suivantes. Description de votre…
Avoir assez d’argent pour subvenir à vos besoins fondamentaux est une variable importante dans la construction d’une vie optimale. Mais… Plusieurs recherches montrent qu’après un certain niveau de bien-être financier, les rendements diminuent et que plus d’argent ne vous rend…
Hier, nous avons parlé de la nécessité de nous remettre de nos inévitables problèmes. Dans ses Méditations , Marc Aurèle nous dit « Lorsque la force de la chose contrarie votre sérénité, ne perdez pas de temps pour retrouver la maîtrise…
La vraie confiance ne vient pas en pensant simplement que tout ira toujours parfaitement. Comme l’a souligné Phil Stutz, auteur de La Méthode Tools dont nous avons parlée dans une précédente leçon, le besoin de certitude absolue engendre la terreur…
Lanny Bassham, que nous avons vu dans une précédente leçon, a remporté une médaille d’or en tir à la carabine aux Jeux olympiques de 1976. Mais il n’a pas gagné cette médaille d’or du premier coup. Il a utilisé sa déception des…
Saviez-vous que la racine latine du mot médiocre désignait ce qui est entre le grand et le petit, qui est moyen, aussi bien en quantité, qu’en qualité Pour être plus précis, il s’agit même d’être coincé ente la base et le sommet…
Nous parlons beaucoup de l’importance de sortir de nos zones de confort. Mais pourquoi est-ce si important ? Cela se résume en deux mots : adaptabilité + homéostasie. Premièrement : l’homéostasie. Chaque cellule de notre corps et de notre cerveau s’efforce en permanence de maintenir un sentiment…
Si vous nous suivez depuis quelques temps, vous avez très certainement déjà entendu parler de la «règle des 10 000 heures». Si ce n’est pas le cas, voici un petit rappel : Quiconque peut devenir un expert dans n’importe quel…
Aujourd’hui, nous allons voir de plus près ce que Thomas Jefferson voulait dire lorsqu’il a écrit ces mots intemporels issus du Préambule de Déclaration d’Indépendance des Etats-Unis Nous tenons ces vérités comme évidentes, que tous les hommes sont créés égaux,…