Pathologisez-vous des émotions normales ? Quand faut-il parler de maladie mentale ?
Imaginez que vos émotions sont comme les vagues de l’océan. Certaines vagues sont tranquilles et apaisantes, d’autres sont puissantes et tumultueuses, mais toutes font partie intégrante de la mer de notre être. À l’instar d’un surfeur qui apprend à naviguer sur ces vagues sans les craindre, comprendre nos émotions demande de l’habileté, de la connaissance…