Vivre en pleine conscience : Stratégies pour une vie épanouie
Dans notre monde trépidant et constamment connecté, beaucoup d’entre nous se sentent submergés par le stress, l’anxiété et une sensation persistante de déséquilibre. Nous courons d’une tâche à l’autre, sans prendre le temps de réellement nous arrêter et de savourer l’instant présent. Cette frénésie peut amener à un épuisement mental et émotionnel, et nous éloigner…