La motivation ne dure pas, et vous ne le voudriez pas de toute façon

La motivation ne dure pas parce qu’elle diminue le moment où les défis surviennent. Les humains sont des créatures émotionnelles et même si nous avons un esprit très sophistiqués, nos actions sont dictées par notre cerveau limbique.

Vos actions sont motivées par des désirs inconscients qui sont profondément ancrés dans votre cerveau reptilien, comprenant le tronc cérébral et le cervelet. Son but est axé sur la survie physique et l’homéostasie de votre corps.

Sa fonction principale est de préserver votre survie et de contrôler les mouvements, la respiration, la reproduction et d’autres besoins de survie de base.

Il contrôle les actions inconscientes et résiste au changement. Même en commençant une nouvelle habitude, vos tentatives peuvent être détournées par le cerveau reptilien. Le cerveau pensant représente environ 20% de votre prise de décision, ce qui explique pourquoi le changement de comportement est souvent associé à une résistance.

La plupart des gens vivent sur le pilote automatique et sont dictés par leurs instincts, ce qui signifie que le cerveau reptilien commande. Le problème se produit lorsque vous cédez à la gratification au lieu d’engager l’esprit logique pour examiner ces pulsions.

La motivation ne dure pas parce que c’est un incident éphémère réquisitionné à maintes reprises par vos désirs inconscients,  en dépit de vos meilleures intentions. Je compare cela à ce que quelqu’un place sa main sur votre dos pour continuer à avancer. Si elles enlèvent leur main, vous risquez de perdre votre « incitation » à avancer.

La motivation est ce qui vous permet de démarrer. – Jim Rohn

En d’autres termes, la motivation – seule – n’est pas suffisante pour soutenir vos efforts. Des habitudes solides associées à un POURQUOI puissant sont deux éléments importants qui vous aideront à atteindre vos objectifs et à réussir.

Le COMMENT, le QUOI et le POURQUOI ?

Les gens disent souvent qu’ils ne se sentent pas motivés à agir ou à adopter une habitude parce qu’ils réagissent à leur cerveau émotionnel et cèdent à ses exigences.

Mais, si la motivation ne dure pas, qu’est-ce qu’elle fait au juste ? Qu’est-ce qu’un puissant POURQUOI ? En quoi est-ce essentiel ?

Selon l’auteur Simon Sinek, de nombreuses personnes et entreprises se concentrent sur le COMMENT et le QUOI comme leurs motivations primaires.

Dans son principe du Cercle d’Or, le COMMENT et le QUOI occupent les anneaux extérieurs du cercle, tandis que le POURQUOI remplit le centre.

Le QUOI est le rôle du néocortex qui est responsable de la pensée rationnelle et analytique et du langage. Le COMMENT est régi par le cerveau limbique, responsable de vos sentiments, de votre confiance et de votre loyauté. Il régit le comportement humain et la prise de décision et n’a aucune capacité de langage.

Le POURQUOI est dirigé par le cerveau limbique et gère l’intuition et la prise de décision.

Qu’est-ce que tout cela signifie est quand vous avez une commande pour laquelle vous êtes susceptible d’associer des émotions puissantes à vos actions qui conduit à une plus grande chance de succès ?

Les auteurs Jeff Brown et Mark Fenske expliquent que « La différence entre un cerveau de gagnant et un cerveau moyen est qu’il ne diffuse pas simplement leurs émotions de façon incontrôlée ou irréfléchie, il est très sensible à leurs réactions émotionnelles (même les plus négatives), de sorte que les émotions peuvent apporter une contribution positive à la vie à court et à long terme »

Faites ce voyage émotionnel

Je ne dis pas que la motivation n’existe pas ou qu’il n’y a pas de place pour cela. Maus un puissant POURQUOI l’emporte presque toujours sur la motivation car la motivation est comme un fusible et brûle rapidement.

La motivation seule ne garantit pas les résultats, et vous ne pouvez pas compter dessus parce qu’elle va et vient. Tout le monde est motivé au début d’une nouvelle habitude, d’une relation, d’un objectif ou d’un projet, mais six mois plus tard, qui est encore motivé ? C’est quand la vie se met en travers ou quand des défis inattendus surviennent que la motivation peut s’effriter. La plupart des gens abandonnent sauf ceux qui réalisent que l’objectif est trop important parce que leur POURQUOI signifiait plus pour eux que la difficulté à court terme.

J’apprécie les écoles de pensée qui disent que le courage, la résilience et un état d’esprit de croissance sont primordiaux pour atteindre vos objectifs. Bien que je sois d’accord avec cela, si vous n’avez pas un POURQUOI convaincant, il est peu probable que vous puissiez atteindre le succès sur la base de ces seuls principes.

Posez-vous les questions suivantes avant d’entreprendre un objectif ou un projet pour bien comprendre votre motivation principale :

• Pourquoi ce but / projet est-il important pour moi ?
• Qu’est-ce que cela signifie si j’atteins cet objectif / projet ?
• Serai-je comblé si j’atteins cet objectif / projet ?

En ce qui concerne la première question, quand vous y avez répondu, continuez à demander POURQUOI jusqu’à ce que vous atteigniez un point émotionnel où vous ressentez des larmes ou êtes ému par votre réponse.

Ce processus doit être un voyage émotionnel en vous parce que vous essayez de puiser dans le cerveau limbique. C’est seulement alors que vous découvrirez la véritable raison pour laquelle vous poursuivez un objectif ou une action spécifique.

Après tout, si vous ne comprenez pas la raison de votre motivation, à quoi sert l’objectif lorsque vous l’atteignez ?