La vision d’un nouvel objectif est souvent très excitante.Vous avez décidé de relever le défi de courir votre premier marathon, de vous entraîner pour une compétition sportive ou de vous attaquer à votre perte de poids une bonne fois pour toutes.
Cependant, l’excitation peut se transformer en peur ou en sentiment d’être dépassé alors que nous commençons à penser à l’énorme tâche qui nous attend.
Parfois, nous ne savons peut-être même pas par où commencer.
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