Deux façons simples d’être plus heureux

Qu’est-ce que le bonheur, si ce n’est l’harmonie entre l’homme et la vie qu’il mène ? – Albert Camus Quelle est votre définition du bonheur ? Si vous pensez que le bonheur est l’un de ces concepts les plus subjectifs, vous avez raison. Pour certains, le bonheur peut signifier d’être entouré par une famille aimante … Lire la suite

“Je ne serai jamais heureux”

Avez-vous déjà eu la conviction que vous ne seriez jamais heureux ? Peut-être, qu’à un moment donné dans votre vie, cette pensée ait traversé votre esprit ou peut-être que cette croyance persiste encore aujourd’hui alors que vous lisez ces quelques lignes. Je vais être honnête avec vous, j’ai eu cette conviction par le passé. Maintenant, … Lire la suite

Ne vous inquiétez pas, soyez heureux

Tout le monde s’inquiète, certaines personnes s’inquiètent excessivement mais nous avons tous des points qui nous tracassent. Le célèbre auteur et conférencier, Earl Nightingale, estime que : 40% des choses qui vous inquiètent n’arriveront jamais. 30% des choses qui vous inquiètent ne peuvent être changé même avec toute l’inquiétude et les préoccupations du monde. 12% … Lire la suite

Comment vivre heureux

Si vous passez toute votre vie à attendre la tempête, vous ne pourrez jamais profiter du soleil – Morris West Par le passé, et peut-être encore aujourd’hui pour certaines personnes, je n’ai pas vraiment eu la réputation d’être une personne heureuse et libre. Il y eu même des phases dans lesquelles je me demandais ce … Lire la suite

Comment etre heureux et le rester de Lyubomirsky

formation coach de vie

Comment être heureux… et le rester de Sonja Lyubomirsky fait parti de ses livres qui changent une vie. Efficace et réaliste, cet ouvrage nous donne de vrais conseils pour être heureux et bien avec soi-même En effet, amplifier notre bonheur est tout à fait possible. Sonja Lyubomirsky, Professeur de psychologie, le démontre dans ce livre … Lire la suite

Trop gentil pour être heureux ?

Selon de récentes recherches en psychologie, être trop gentil peut, dans certains cas, se retourner contre nous. Les gens qui, compulsivement, disent “oui” à tout le monde et répondent à tous leurs besoins ont souvent des niveaux plus élevés de stress et d’épuisement émotionnel. Ils utilisent toute leur énergie à essayer de rendre les autres … Lire la suite

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