Nathalie BERTHET
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Comment augmenter votre estime de soi : 8 habitudes pour améliorer votre estime de soi
Notre estime de soi peut facilement être mise à mal à cause des problèmes de la vie. Découvrez les meilleures façons d’augmenter votre estime de soi dans l’article d’aujourd’hui L’estime de soi n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Plus vous vous aimez et vous respectez, meilleure est votre qualité de vie. Il est important de…
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Comment faire face aux difficultés de la vie ?
Comme beaucoup, j’étais perdu et inondé de problèmes. J’étais un garçon timide, sans confiance en moi et avec beaucoup de peurs et d’insécurités. Je n’aimais aucun travail, je voulais étudier mais je ne savais pas quoi et je n’aimais rien en particulier. Je sentais que, jour après jour, je ne faisais pas la fierté mes…
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Comment se connecter avec les émotions
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre que les émotions vivent dans notre corps. Ce sont des sensations qui traversent notre corps physique. Beaucoup d’entre nous sont déconnectés de leurs émotions ou ne savent même pas de quoi ils parlent quand ils disent ou entendent le mot émotion parce qu’ils…
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Que faire pour vivre dans le présent ?
Notre rythme de vie actuel implique des distractions constantes : lumières, sons, téléphones portables, publicités, voitures, travail, famille, etc. En bref, il faut être attentif à mille choses à la fois. Cela implique que le temps pendant lequel nous pouvons rester connectés au présent devient de plus en plus court et difficile à trouver. De nombreuses études…
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Comment cultiver une attitude optimiste
Apprendre à cultiver une attitude optimiste est la porte d’entrée vers un état naturel de joie, d’abondance, d’amour, de gratitude, de plaisir, d’enthousiasme … Pour la plupart des gens, leur expérience est tout le contraire de leur état naturel, à savoir la peur, le manque, la culpabilité, la colère, la honte, la dépression, la frustration,…
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L’Art de la Persévérance : Naviguer à travers les Tempêtes et Atteindre vos objectifs
Dans la poursuite de nos rêves et de nos aspirations, nous sommes souvent confrontés à des obstacles, des revers et des moments de doute. Cependant, la persévérance est l’essence même du succès. C’est la capacité à rester résolu et à continuer d’avancer malgré les difficultés qui nous permet de transformer nos rêves en réalité. Ainsi,…
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Cultivez la Gratitude et Transformez Votre Vie
Au cœur de notre existence, il y a une force transformatrice qui peut illuminer nos vies et nous élever au-dessus des tracas quotidiens. Cette force est la gratitude. Lorsque nous cultivons une attitude de reconnaissance profonde envers les multiples bénédictions de notre vie, nous ouvrons la porte à une abondance intérieure et à une perspective…
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La Puissance de l’Authenticité
Au fil de notre vie, il est facile de succomber à la tentation de vouloir impressionner les autres en adoptant des masques et en se conformant à des attentes qui ne nous correspondent pas. Cependant, il est essentiel de comprendre que le véritable chemin vers l’épanouissement réside dans l’authenticité. En cherchant à être quelqu’un que…
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L’importance de la nature pour notre santé
La reconnexion à la nature est également hautement recommandée pour notre santé, non seulement physique, mais aussi mentale. Nous avons changé la nature pour une myriade d’artifices qui, apparemment, nous aident et nous rendent heureux, mais qui à la longue nous rendent malheureux sans que nous en prenions conscience. Le bruit des vagues et le…
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Si vous pensez que c’est impossible, vous n’essayerez même pas
Dans certaines circonstances ou difficultés, votre attitude est fondamentale. Croire en vos possibilités et en un bon résultat est important. Si vous pensez que « vous ne pouvez pas », que « c’est difficile », … vous vous limitez à la recherche de la solution qui valide cette croyance et vous montrez ainsi que vous aviez raison et que…
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