Nathalie BERTHET
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Les principaux conseils pour prendre soin de votre bien-être mental
De manière générale, l’expression bien-être mental décrit à quel point une personne peut faire face à la vie quotidienne. S’occuper de votre bien-être mental est peut-être la chose la plus importante que vous puissiez faire. Un bien-être mental positif peut vous permettre de vous sentir plus en sécurité dans votre propre corps et vous aider…
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Êtes-vous authentique au travail ? Posez vous ces 10 questions pour le savoir
Être authentique, c’est plus que parler. C’est rester fidèle à nos vrais sentiments, pensées et opinions et agir à partir d’un lieu de pouvoir réel, quand nous savons qui nous sommes. Les personnes authentiques ne mettent pas de masque pour faire semblant. Elles sont sincères, n’ont pas peur de montrer leur vulnérabilité et n’ont aucun…
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Le pouvoir du don
Donner est une forme de réception. J’essaye autant que possible de donner de l’amour au monde et de le rendre un peu meilleur. Une des choses que je trouve étonnante chez bon nombre de personnes est leur pouvoir de donner. Certains donnent de l’argent à des organisations caritatives. Certains offrent leur temps – et quel…
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Soyez inspiré de l’intérieur
La plupart d’entre nous passons notre vie à chercher cette étincelle qui déclenchera nos actions et nous motivera à réussir. Nous achetons un grand nombre de livres, nous assistons à des séminaires et à des ateliers, persuadés que, quelque part dans le brouillard de toutes ces activités, on développera cet outil de motivation magique que…
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Arrêtez de vous battre avec vous-même
La perfection n’est que pure fiction, une illusion créée par nos esprits. La plupart d’entre nous ont été élevés pour améliorer nos défauts et nos limites. Devenez une meilleure personne et devenez « la meilleure version de vous-même ». Quand il n’y a pas d’ennemi à l’intérieur, l’ennemi à l’extérieur ne peut nous faire aucun mal. (Proverbe…
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Le champ de la cohérence universelle : La quête de la science pour comprendre
L’idée derrière ce livre est que notre conscience collective – si elle est correctement dirigée – a la capacité de façonner notre réalité et de restaurer une plus grande harmonie en nous-mêmes, chez les autres et dans le monde entier. Voici ce que je sais: Nous pouvons visualiser et influencer les événements à distance. Nous…
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Chaque jour, avant de quitter ma maison ou d’interagir avec les autres, j’ai la bonne attitude. – KAIZEN
Quelle est votre attitude ce matin ? Êtes-vous prêt à passer une excellente journée ? Lorsque nous nous efforçons de rendre nos journées toujours plus brillantes, nous apprenons les « outils » qui nous permettent de passer une excellente journée. Chacun d’entre nous a des déclencheurs qui l’aident à tirer le meilleur parti de sa journée. Il…
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Choisissez d’être, tout simplement
Les gens ne se rendent pas compte que tout ce qui existe vraiment est l’instant présent. Il n’ya pas de passé ni de futur sauf dans votre esprit comme souvenir ou anticipation. – Eckhart Tolle Être conscient de nos pensées, de nos sentiments et de nos émotions revient à choisir comment vivre nos vies :…
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Grandir et savoir qui nous sommes
Quand nous venons dans ce monde, nous ne savons rien. Dans l’univers de l’enfant, il n’y a pas de normes à suivre, pas de règles ni de réglementations rigides; il y a une vraie liberté. Les enfants naissent avec des esprits libres. Notre façon de penser et de nous comporter à l’âge adulte est façonnée…
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Comment nous détruisons les relations
Lorsque les choses tournent mal, nous avons tendance à nous aveugler des sentiments des autres. Nous sommes plus susceptibles de tomber dans un piège comportemental destructeur. Malheureusement, lorsque nous le faisons, nous ne pouvons pas être empathiques. Nous affaiblissons ce lien humain indispensable au regroupement et à la résilience. Ces mentalités aveuglantes nous font nous…
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