Nathalie BERTHET
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Estime de soi et confiance en soi : du pareil au même ?
Les gens mélangent souvent l’estime de soi et la confiance en soi. Sont-ils juste des noms différents pour un même concept ? Si la question est bonne, la réponse est simple : non. Même s’ils sont étroitement liés, estime de soi et confiance en soi diffèrent. L’estime de soi La définition acceptée en psychologie est…
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Je veux m’aimer
« j’aime », « je t’aime »… Quelques syllabes et beaucoup d’interprétations possibles, de ressentis différents. Nous n’avons pas ici le temps de théoriser là dessus, l’amour n’en a aucunement besoin pour naître dans votre coeur. Efforçons nous de faire simple et efficace sur la question, puis nous tenterons ensuite de traiter de l’amour pour…
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Le pouvoir des mots
Avez-vous déjà pris quelques instants pour penser à l’impact de vos paroles sur les autres ? Peu importe qu’il s’agisse d’un appel téléphonique, d’une séance de coaching, l’entretien d’un candidat ou une simple conversation avec votre partenaire ou un de vos enfants – les mots peuvent avoir un impact immédiat – positif ou négatif –…
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Ne laissez pas le parfait ruiner le bien
Il y a toutes sortes de façons de céder à la peur de l’échec. Mais de toutes, la plus ‘brillante’ est le désir de perfection. Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai vu de bons projets et de nouveaux produits repoussés en attendant que l’équipe corrige et re-corrige tous les problèmes, bugs…
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10 Pensées nuisibles que vous devez abandonner
Nous parlons tous de nous. Pas nécessairement à haute voix, le plus souvent dans nos têtes. Ces messages courts traversent nos esprits comme de petites saccades mentales à chaque stimuli qui nous entoure. La plupart d’entre nous avons 2 à 3 tels éclairs mentaux par minute, soit 2000 à 3000 par jour. Encore plus étonnant,…
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Pourquoi n’ai-je pas confiance en moi ?
La confiance Je suis sûr qu’il n’y a aucun mot dans le domaine du coaching et du développement personnel qui soit aussi mal compris et mal utilisé qu’est la confiance. De nombreuses personnes se demandent si elles peuvent avoir recours à la PNL ou à l’hypnose pour les aider à devenir plus confiantes. De nombreux…
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L’intelligence émotionnelle et le bonheur
L’intelligence émotionnelle est un vaste sujet parce que les émotions sont très discutées dans la psychologie et la PNL. Quelques psychologues, dont Paul Ekman, ont qualifié certaines émotions comme « émotions de base ». Ces émotions de base sont la colère, le dégoût, la peur, le bonheur, la tristesse et la surprise pour n’en nommer que quelques-unes.…
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Reprendre confiance en soi
Au fur et à mesure que nous évoluons, nous sommes confrontés à des situations ou des problèmes qui nous font douter de nous, à manquer de confiance en soi. C’est dans ces moments là que nous avons besoin de reprendre confiance en soi pour continuer à avancer. Si vous croyez en ce que vous faites,…
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Pourquoi devriez-vous pardonner (même si vous ne voulez pas)
« Pardonne et oublie. »… Si seulement c’était si simple. Bien que ce soit un conseil judicieux, ce dicton implique que le pardon est une chose facile à faire. Un acte isolé qui pourrait avoir des conséquences sur le reste de notre vie. Pourtant, lorsque vous éprouvez de la colère ou de la douleur longtemps après avoir…
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Tous mes problèmes m’appartiennent. Toutes mes solutions m’appartiennent.
Je me souviens de rester simple. La vie est simple, c’est nous qui insistons pour la rendre compliquée nous rapelait Confucius. Chaque jour, pourquoi ne pas essayer de nous occuper de la meilleure façon possible ? Car, à la fin de chaque journée, si nous avons fait de notre mieux dans toutes les choses que…
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