Nathalie BERTHET

Avez-vous déjà remarqué à quel point le bonheur peut être insaisissable ? Lorsque nous le poursuivons, il est comme notre ombre – il ne peut être attrapé. Nous ne pouvons pas mélanger quelques ingrédients et créer instantanément le bonheur. Nous pouvons décider de ne pas nous laisser dévier par la négativité, mais cela ne suffit…

Nous avons tous des jours qui mettent à l’épreuve notre capacité à rester optimiste et positif. Nous avons tous des jours où il semble que chaque petite chose est là pour nous épuiser. Souvent, ces journées surviennent après plusieurs jours ou semaines de « bon temps », où nous sommes occupés à créer la vie que nous…

Puisque nous pouvons choisir d’être optimiste ou pessimiste pour chaque situation de la vie, pourquoi choisisserions-nous le pessimisme ? Nous l’avons tous choisi de temps en temps et nous savons à quoi cela ressemble : Nous nous sentons mal dans notre peau ou dans la situation en cours. Je ne sais pas pour vous, mais…

Nous admirons souvent les personnes que nous considérons comme « courageuses ». Nous admirons leur dynamisme, leur esprit et leur engagement. Les gens ne sont pas courageux parce qu’ils ne ressentent pas la peur : les gens sont courageux parce qu’ils ont trouvé quelque chose qui est plus important que leur peur. Ils ont trouvé quelque chose…

Récemment, je lisais un livre sur la gestion du temps de John C. Maxwell et les statistiques suivantes m’ont semblé très intéressantes. Si pendant cinq jours par semaine, pendant cinquante semaines, nous économisions : * Cinq minutes de notre routine matinale * Dix minutes lors de notre arrivé au travail * Cinq minutes de conversations…

Longtemps, j’ai cru pouvoir faire plusieurs choses en même temps. Mais la vérité est que cela ne me rendait pas plus efficace : Cela me rendait juste plus stressé. Cela m’amenait à croire – à tort que je pouvais faire plus avec moins de temps. Lorsque j’ai adopté le concept de faire une chose à…

Bien souvent, nous reculons devant le changement par peur. Nous nous sentons à l’aise là où nous sommes, et établir de nouvelles habitudes et routines est si difficile et même si nous ne sommes pas à l’aise, le changement peut être effrayant et sembler difficile. Ce que nous savons maintenant être « sûr » était autrefois inconnu.…

Comme beaucoup d’entre vous, ma vie ne contient pas vraiment de formule pour une « journée typique ». Elle est en constante évolution. Mais j’ai été intrigué par le concept de construire ma propre « journée idéale ». Si cela ne tenait qu’à moi (et cela ne tient qu’à nous !), à quoi ressemblerait ma journée ? Comment commencerait-elle…

Le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la surmonter et d’agir. Le courage est la capacité de ressentir la peur et de le faire quand même. La meilleure façon de gérer la peur est de l’affronter – de faire ce que vous craignez. Réalisez que la peur est naturelle et utile.…

Regardez vos mains. Depuis combien de temps sont-elles comme ça ? Aussi longtemps que vous vous en souvenez, non ? C’est parce que nous n’avons pratiquement aucun contrôle sur notre apparence et nos caractéristiques, comme notre taille, la forme de notre nez ou la couleur de nos yeux. Ce que nous contrôlons, en revanche, ce…