Nathalie BERTHET

  • Qu’est-ce qui nous rend heureux et pourquoi ?

    Qu’est-ce qui nous rend heureux et pourquoi ?

    Le bonheur a toujours été considéré comme un concept relativement vague. Durant les 15 dernières années, les chercheurs ont tenté d’identifier les facteurs qui contribuaient au bonheur. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Quelles sont les causes du bonheur? Qu’est-ce qui y contribue ?

    La psychologie positive est un terme relativement nouveau en psychologie. Le Dr Martin Seligman est le psychologue de l’Université de Pennsylvanie, il nous dit qu’il est possible de soulever notre ensemble biologique du bonheur, ne serait-ce que dans une certaine mesure, si nous y travaillons. Son objectif est de créer une science du bonheur, un programme pour aider les gens à l’atteindre plus facilement. […]  Lire la suite

  • Le rôle de la concentration dans la réussite

    Le rôle de la concentration dans la réussite

    Nous voulons tous beaucoup de choses en même temps: une belle maison, une belle voiture, de l’argent, l’amour, une carrière réussie… et ainsi de suite. Malheureusement, tout objectif ambitieux exige un effort soutenu. Et c’est là que les choses deviennent difficiles.

    Faire quelque chose un jour ou deux n’est pas difficile. Commencer quelque chose de nouveau, c’est toujours très excitant. Mais après quelques jours, lorsque le projet cesse d’être nouveau, l’excitation s’estompe lentement. En conséquence, nous passons à un nouveau but sans jamais finir ce que nous avons déjà commencé. […]  Lire la suite

  • 10 sujets de conversation intéressants pour chaque occasion

    10 sujets de conversation intéressants pour chaque occasion

    Les sujets de conversation préparés à l’avance sont un excellent moyen de briser la glace. Les plus grands interlocuteurs maitrisent les questions ouvertes, les sujets de discussion afin de mener une conversation intéressante.

    Parce que la conversation est une forme d’art, avec des mots, des pensées et des idées comme médium. Devenir un interlocuteur expérimenté vous donne les outils nécessaires pour mettre les gens à l’aise, vous faire des amis partout où vous allez et avoir des interactions authentiques et significatives avec toute personne que vous souhaitez mieux connaître lors de discussions formelles ou informelles. […]  Lire la suite

  • Développement personnel : Pourquoi s’y intéresser ?

    Développement personnel : Pourquoi s’y intéresser ?

    Pourquoi devrais-je m’intéresser à mon développement personnel ?

    Pour répondre à cette question, je pense que je devrais commencer par expliquer pourquoi j’ai choisi de m’intéresser à mon développement personnel et pourquoi je crois que le développement personnel est l’une des choses les plus importantes que vous pourriez décider de faire dans votre vie.

    L’idée du développement personnel ne m’a jamais vraiment traversé l’esprit avant de démarrer ce blog. Bien sûr j’en avais entendu parler, lu quelques articles aux détours de mes pérégrinations sur la toile mais ma vie n’était pas si horrible…mais elle n’était pas géniale non plus.
    Ma conviction était que je n’étais pas, en grande partie, aux commandes directes de ma vie. Bien sûr, je savais que je pouvais faire des choses pour changer certains domaines de ma vie, mais je pensais que je suivais le courant et que j’allais là où le flux m’emmenait que ce soit bien ou mal. […]  Lire la suite

  • Pourquoi la pensée positive ne fonctionne pas !

    Pourquoi la pensée positive ne fonctionne pas !

    Il y avait quelqu’un avec qui je travaillais qui, bien conscient de sa tendance à regarder le côté négatif des choses, se disait constamment de « penser plus positivement ».

    Cela a été dit avec un tel sentiment de désespoir que je savais que non seulement il ne penserait pas positivement, mais qu’il irait probablement encore plus loin dans la pensée négative. Le simple fait qu’il continuait à se forcer à « penser positivement » était un signe que cela serait finalement contre-productif. […]  Lire la suite

  • Le pouvoir d’être sous-estimé

    Le pouvoir d’être sous-estimé

    L’adversité est le terme inévitable de la prospérité. – Mirabeau

    L’adversité est une chose étrange. Elle prend de nombreuses formes et à un moment donné, vous devrez trouver des moyens de la surmonter.

    Pensez à la dernière fois où toutes les chances étaient contre vous. Peut-être étiez-vous l’outsider dans un événement sportif, ou on vous a dit que vos objectifs étaient irréalistes. Peu importe, la seule chose qui compte est de savoir comment vous pouvez surmonter ces problèmes.

    Certaines personnes se développent grace à l’adversité et l’utilisent pour alimenter leur succès. Puis, il y a ceux qui ne peuvent pas porter ce poids. À mon avis, devoir faire face à l’adversité et être sous-estimé est l’un des meilleurs moyens d’atteindre le succès.

    Profitons de cet article pour parler d’un homme nommé Steve Jobs.

    Comment le fait d’être sous-estimé, d’avoir le cœur brisé et se faire virer peut vous aider à conquérir le monde ?

    Steve Jobs a changé le monde dans lequel nous vivons, pas question de revenir la dessus. Il a contribué à révolutionner l’industrie informatique et changer la façon dont nous intégrons la technologie dans nos vies à travers sa compagnie, Apple.

    En plus de cela, il inspire les gens à devenir la meilleure personne qu’ils puissent être et a montré qu’il est possible de réussir, peu importe ce qui vous arrive – que ce soit bon ou mauvais.

     

    Steve Jobs a été licencié d’Apple (la société qu’il a créée) en 1985. Il a été plusieurs fois trahi par les gens qu’il aimait , atteint d’un cancer du pancréas en 2004

    Ce sont des choses difficiles à l’extérieur, mais à l’intérieur – ce sont de véritables facteurs de motivation pour le succès. Cela n’a pas été facile, mais Steve Jobs a utilisé tous ces événements pour alimenter son désir ardent de créer de grands produits et de construire une société durable.

    Il devait faire face aux sceptiques tout au long de sa carrière, et bien sûr il a du faire face avec le fait que sa propre compagnie ne voulait plus lui en 1985. Puis, en très peu de temps après il a fait d’Apple l’une des entreprises les plus performantes au monde et a été diagnostiqué avec un cancer incurable.

    Après avoir entendu ce qui à du être la pire nouvelle de sa vie en apprenant avoir un cancer, il a produit son meilleur travail en produisant l’iPhone et l’iPad. Il est incroyable de penser que le pire des événements peut faire ressortir le meilleur en vous.

     

    Mais ce n’est pas vraiment à son sujet, rappelez-vous que vous êtes votre critique la plus importante. Si vous ne pouvez pas vous insuffler votre motivation, comment pouvez-vous attendre à ce que quelqu’un d’autre le fasse pour vous ?

    Aimez ce que vous faites, et ne faites que ce que vous aimez. Mais le plus important: apprenez à être vous même.

  • 5 croyances qui changeront radicalement votre vie pour toujours

    5 croyances qui changeront radicalement votre vie pour toujours

    Que croyez-vous vraiment sur vous-même ? Au plus profond de vos entrailles, au fond de votre cœur, que pensez-vous de vous ?

    Quelles possibilités la vie vous offre ? Quelles sont vos limites ? Que croyez-vous sur le sens ou le but de la vie ? Quel rôle jouez-vous dans tout cela ?

    Ce que nous croyons influe largement sur le style de vie que nous vivons. En d’autres termes, nous ne pouvons pas vivre une vie qui irait à l’encontre de nos systèmes de croyance. Ce que nous croyons et la force de ces croyances se reflétera dans nos vies, tout comme des graines d’haricots produiront des haricots

    Certaines croyances sont des croyances auto-destructrices qui peuvent vous tirer vers le bas et vous ancrer à évoluer dans une vie décevante. D’autres croyances libéreront votre potentiel et vous vous élèverez à des hauteurs inimaginables de possibilité et de bonheur.

    5 croyances qui changeront la trajectoire de votre vie … pour toujours!

    Croyez en vous

    Vous êtes important. Vous êtes une personne de valeur. Il y a des choses que vous êtes censé faire et quelqu’un que vous êtes censé devenir.

    N’acceptez jamais le mensonge que votre vie est vide de sens. Vous valez plus que n’essaye de vous le faire croire.

    Découvrez à quel point la vie est pleine de sens. Chaque jour ouvre une porte vers de nombreuses possibilités. Traversez ces portes pour trouver quelque chose de merveilleux de la vie.

    La vie est un cadeau

    On nous donne une seule vie pour découvrir et accomplir notre but, développer nos talents, nos capacités et notre caractère pour devenir la meilleure personne que nous pouvons.

    Faites le nécessaire pour découvrir votre but dans la vie, ne cessez jamais d’apprendre et vivez avec passion. Faites de votre développement personnel une priorité. Ne perdez aucun moments précieux de la vie parce qu’ils ne reviendront pas.

    Croyez en votre potentiel

    Vous pouvez devenir celui que vous aspirez à être. Croyez en la puissance étonnante de la volonté humaine. Croyez en la résilience de l’esprit humain. Peu importe à quelle distance vous êtes aujourd’hui d’où vous voulez être demain, croyez que vous pouvez développer les attitudes et les compétences nécessaires pour relever le défi.

    Mais la croyance est la première étape. Si vous ne croyez pas que vous pouvez le faire, alors vous ne serez jamais capable de prendre les mesures nécessaires à l’accomplissement de vos rêves tout simplement parce que vous ne croyez pas qu’il est possible de les atteindre.

    Il n’y a que les limites de la peur et du doute qui se dressent sur votre chemin. Ceux qui croient en leur potentiel, prennent des mesures pour éliminer ces obstacles qui se dressent sur leur chemin. Allez à la recherche de ce potentiel caché et utilisez le. Il est là, peut-être enfouis profondément sous les débris des traumatismes de l’enfance. Mais croyez-le, vous allez le trouver!

    Ce sont les relations qui comptent le plus

    Priorisez vos relations sur tous les autres objectifs. Faites de la place pour les relations les plus importantes dans votre vie.

    La seule façon pour donner le temps nécessaire à vos relations pour les faire évoluer vers quelque chose de magnifique et de satisfaisant est de les hiérarchiser au dessus du travail et des loisirs. Faites des choses avec ceux qui comptent le plus pour vous.

    A bien des égards, vos relations déterminent la valeur de la vie que vous menez. Votre vraie valeur ne se trouve pas sur votre fiche de paie ou sur votre compte bancaire. Elle est dans la vie que vous vivez, ceux à qui vous tendez la main, les graines que vous plantez, le respect que vous gagnez de vos enfants, l’amour de votre conjoint et l’amitié sincère des autres.

    Croyez vous pouvez faire une différence

    Vous pourrez vivre une vie profonde en faisant des choses profondes. Vous pouvez ajouter un sens à la vie en faisant des choses utiles et motivantes.

    Un simple acte de bonté aura une répercution incroyable dans le quotidien de nombreuses personnes autour de vous. Que vous les connaissiez ou non.  Inspirées par vous, elles feront la même chose.
    N’avez-vous jamais ressenti un sentiment positif lorsque quelqu’un vous laissais vous insérer dans une voie saturée ? N’avez vous pas rendu la pareille à un autre inconnu qui avait du mal à s’insérer dans la fil de voitures quelque mètres ou kilomètres plus loin ?

    Vous pouvez faire la différence. Chaque action que vous ferez aura un impact sur le monde aussi effrayent que cela puisse paraitre.

    Tout commence par un seul caillou dans la main d’une personne prêt à tomber dans l’étang de la vie d’une autre personne. Ouvrez votre main et laissez tomber ce caillou.

    Nos choix déterminent la façon dont nous vivons nos vies – que ce soit dans les actions que nous prenons vers nos objectifs ou les mesures que nous ne prenons pas, pris au piège dans les fissures de notre propre négligence. Ces choix sont profondément influencés par nos croyances, nos attitudes, nos schémas habituels de pensée. Ce que nous pensons et la façon dont nous le pensons est le fruit de ce que nous croyons.

    Nos croyances sont le sol dans lequel les graines de nos vies sont plantés. Prenez soin de votre sol et votre récolte sera incroyable.
    Fertilisez le sol de votre vie avec des croyances inspirantes et enrichissantes.

  • Quel est votre Pourquoi ?

    Quel est votre Pourquoi ?

    En ce qui me concerne, Mon POURQUOI est le désir ardent de changer et transformer des vies dans le monde entier en commençant par moi même. En inspirant et en influençant les personnes à trouver la partie la plus profonde et la plus pure d’elles-même, leur intuition.

    Je me suis battu la plupart du temps pour réussir à m’aimer, à me connaitre. Le manque de confiance en soi, m’a affaibli. Je sais à quel point cela peut être douloureux, je le comprends et je l’ai vécu. Cette douleur est à l’origine de mon désir ardent d’inspirer et de changer des vies dans le monde entier. Je veux qu’un maximum d’entre vous sortent de cette douleur pour commencer à vivre avec votre véritable potentiel. Mon but est de vous guider à l’endroit où vous pourrez connaître votre valeur, que vous avez tout ce dont vous avez besoin et que tout est possible.

    Dans cet article, je souhaite faire un petit exercice avec vous, quelque chose qui va vous inspirer à creuser au plus profond de vous-même pour gagner en clarté sur le ‘pourquoi’ vous faites ce que vous faites.
    Pour beaucoup, le ‘pourquoi’ n’est pas très clair. Ils évoluent dans la vie sans vraiment comprendre pourquoi ils font ce qu’ils font.

    Avant de vous poser quelques questions, prenez un morceau de papier et notez ‘pourquoi’ vous faites ce que vous faites. Laissez votre stylo couler, laissez votre intuition répondre à ce ‘Pourquoi’.

    Il est temps de gagner en clarté autour de votre ‘pourquoi’

    1. Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?
    2. Quel est votre but, votre cause, votre croyance ?
    3. Pourquoi vous levez-vous chaque matin ?
    4. Que dois-je faire?
    5. Comment puis-je le faire?
    6. Pourquoi dois-je faire?

    Dans notre vie personnelle ou professionnelle, peu importe ce que vous faites. Ce qui importe est pourquoi vous le faites. Une fois que vous avez compris «pourquoi» vous faites ce que vous faites, vous vous sentirez connecté à vous-même, votre carrière et votre entreprise.

    Je serais ravi de savoir ‘pourquoi’ vous faites ce que vous faites, j’espère que vous partagerez la raison avec moi dans les commentaires ci dessous.

    Pour finir, s’il en est un qui met le ‘Pourquoi’ au centre de sa réflexion, ce serait Simon Sinek. Dans son livre « Commencez par le pourquoi », il met en évidence la façon dont très peu de gens savent ce qu’est leur «pourquoi»:

    Chaque personne, chaque entreprise sur la planète sait ce qu’elle fait. Peu importe sa taille, grande ou petite, peu importe l’industrie dans laquelle elle évolue. Tout le monde est facilement capable de décrire les produits ou les services que l’entreprise propose ou la fonction qu’ils ont au sein de ce système. Le quoi est facile à identifier.
    Mais très peu de gens, très peu d’entreprises peuvent expliquer clairement pourquoi ils font ce qu’ils font. Quand je dis pourquoi, je ne veux pas dire faire de l’argent – qui est un résultat. Par POURQUOI je veux dire quel est leur but, leur cause, leur croyance ? Pourquoi leur entreprise existe ? Pourquoi sortent-ils du lit chaque matin ?

  • Le bonheur appelle, allez-vous décrocher ?

    Le bonheur appelle, allez-vous décrocher ?

    La plupart d’entre nous seraient d’accord de dire que le conflit est le contraire du bonheur. Ce que nous ne pouvons pas réaliser est que nous créons inconsciemment des conflits au sein de nous-mêmes qui affectent directement notre capacité à être aussi heureux que nous pourrions l’être.

    Ne pas accepter les événements, les circonstances, les autres personnes et nous-mêmes, nous travaillons activement pour ne pas devenir les personnes heureuses que nous aspirons à être.

    L’un de mes auteurs préférés, Eckhart Tolle a fait beaucoup de recherche sur les clés menant à une vie meilleure. L’une d’entre elle est l’acceptation des circonstances dans lesquelles vous êtes. De profiter de l’instant présent.

    Dites toujours « oui » à l’instant présent. Qu’est-ce qui pourrait être plus fou que de s’opposer à la vie elle-même ? Dites « oui » à la vie et voyez comme soudainement elle commence à travailler pour vous et non contre vous ».

    Pensez à ces moments où vous vous êtes senti très affaibli, voir même déprimé. La plupart du temps, vous découvrirez que ces sentiments sont liés à la résistance que vous exercez face à la situation dans laquelle vous êtes avec le désir de changer la situation.

    Imaginez à quel point votre humeur serait différente, imaginez les perspectives que vous auriez si vous étiez simplement en mesure d’accepter tout ce qui vous est donné. Que feriez-vous si votre esprit était libéré de ces pensées qui vont et viennent et essaient de donner un sens à chacune de vos actions. Que feriez-vous si vous étiez en mesure d’être en paix avec votre vie ?

    Ceci est tout à fait possible avec l’acceptation et la compréhension que, parfois, nous ne sommes pas faits pour comprendre pourquoi les choses se produisent de la façon dont elles se produisent. Parfois, il ne sert à rien d’essayer de donner un sens à toutes nos actions.

    Si vous pouvez vous accepter pour qui vous êtes, et accepter les circonstances de la vie dans lesquelles vous vous trouvez, vous verrez qu’une grande partie de votre combat intérieur prend fin. Vous trouverez que votre vie regorge d’opportunités et vous verrez à quel point vous avez toutes les capacités d’atteindre vos objectifs.

    Accepter chaque moment signifie que nous ne luttons plus contre les objectifs que nous nous sommes fixés et qui ne peuvent pas être atteints. Lorsque cela se produit, chaque instant de notre vie devient plus satisfaisante, plus harmonieuse et surtout plus pacifique, nous aurons enfin trouvé le bonheur que nous recherchons.

    Lorsque vous aurez le temps, prenez quelques instants en silence avec vous-même. Concentrez-vous sur les combats intérieurs que vous menez actuellement pour essayer d’atteindre vos objectifs et vos rêves. Une fois identifiés, essayez de lâcher prise et accepter les situations telles qu’elles sont. Vous verrez à quel point vous serez plus heureux.

  • Le dénominateur commun de la réussite

    Le dénominateur commun de la réussite

    George et Alec Gallup ont passé des milliers d’heures à questionner les personnes qui se sont vu offrir une place dans le célèbre Who’s Who (qui est qui), un ouvrage de référence sur les personnalités contemporaines et qui ont été reconnues comme ayant eu un certain succès dans une grande variété de disciplines : affaires, science, arts, littérature, éducation…

    Les entrevues comprenaient des questions sur les antécédents familiaux, l’éducation, la personnalité, les intérêts, les capacités, les croyances religieuses et les valeurs personnelles. L’objectif des deux chercheurs était de déterminer ce que ces gens très performants avaient en commun. Leurs réponses variaient considérablement dans ces domaines, mais il y avait un dénominateur commun : la volonté de travailler sans relâche. Tous ont convenu que le succès n’a pas été une chose qui s’est produite en raison de la chance ou d’un talent inné particulier. Le succès est arrivé parce qu’ils avaient fourni les efforts nécessaires et avaient une détermination inébranlable. Au lieu de chercher des raccourcis et des moyens d’éviter les défis, ces personnes les ont embrassé comme une partie intégrante et nécessaire du processus. Tous ont payé le prix.

    « .. la fierté de ce que je fais, mais aussi le courage et l’endurance pour travailler les heures nécessaires pour atteindre les objectifs. » Cette réponse était représentative de la plupart. La quasi-totalité des personnes ont mis la volonté de travailler dur sur une période significative en tête des facteurs de la réussite. Ils ont convenu que l’établissement de bonnes habitudes de travail est l’ingrédient le plus important dans tout type de succès.

    Que peut-on qualifier de succès ?

    La réponse est plutôt encourageante. Tout le monde peut être un succès ! Trop de gens se contentent de faibles choses dans la vie alors qu’ils ont le potentiel d’être et atteindre beaucoup plus. Chaque individu peut réussir dans la vie s’il est prêt à prendre les mesures appropriées pour y parvenir. Dont les trois plus importantes sont, se motiver, se fixer des objectifs et travailler assez dur pour les atteindre.

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