Nathalie BERTHET

Un enthousiasme sincère et persistant peut surmonter des obstacles apparemment insurmontables. Tout ce qui vous passionne vraiment deviendra plus fort et plus précieux dans votre vie.
L’enthousiasme est contagieux. Il inspire et motive. Il est plein d’énergie et propose toujours de nouvelles idées. Il cherche des moyens d’être plus efficace.
Il y a certaines choses qui peuvent vous enthousiasmer. Quelles sont-elles ? Tirez-vous pleinement parti du pouvoir de votre propre enthousiasme, ou gardez-vous cet enthousiasme caché là où il ne fait de bien à personne ?
Examinez de près les gens qui réussissent et vous trouverez des gens enthousiastes à propos de ce qu’ils font.
Il y a des choses dans votre vie dont vous pouvez être tout aussi enthousiaste.
Trouvez-les, découvrez-les, sortez-les à la lumière et profitez du succès que vous apportera un véritable enthousiasme. […]  Lire la suite

Tout le monde ressent une profonde colère ou une certaine rancoeur envers quelqu’un à un moment donné dans sa vie. Pour certains, cela arrive plus régulièrement qu’à d’autres. La colère peut être une émotion positive car elle nous aide à répondre aux menaces. Cependant, si vous l’éprouvez régulièrement et que certaines personnes sont l’objet de votre colère, il est sage de vouloir s’en défaire.

Le célèbre maître Zen Osho nous offre quelques conseils incroyables si vous voulez changer la colère que vous ressentez envers certaines personnes de votre vie. […]  Lire la suite

Dans notre culture, une personne très sensible est souvent perçue comme quelqu’un de « mentalement faible », ou même « émotionnellement instable ». Aussi faux que cela puisse être, c’est malheureusement ce qui est communément intégré dans la société.

Dire qu’une personne sensible est faible ne pourrait pas être plus loin de la vérité. Etre sensible montre simplement que vous éprouvez de la compassion, de l’amour envers les personnes et les choses qui vous entourent. […]  Lire la suite

Je viens de lire une courte interview de l’auteure et militante Gloria Steinem durant laquelle elle a été invitée à proposer trois mots qui ont guidé sa vie. Les voici :

Espoir, Idées et Amis.

Je pense que chacun d’entre eux a effectivement une valeur et une importance dans ma vie mais cela m’a amené à me demander quels étaient les trois mots qui me paraissent les plus enrichissants ?

Que vous soyez d’accord avec Gloria ou moi-même, il vaut peut-être la peine de prendre le temps d’identifier les trois mots qui confèrent une valeur à votre vie et les aident à les rendre plus présents dans votre vie actuelle. […]  Lire la suite

Il est trop facile d’entrer et de rester dans notre zone de confort et de ne jamais en sortir – personnellement ou professionnellement.

• Nous avons la même coupe de cheveux depuis des années.
• Nous allons dans les mêmes restaurants.
• Nous avons peur des nouvelles tendances.
• Nous ne sortons pas de notre petit cercle d’amitiés.
• Nous restons dans un travail que nous n’aimons pas parce qu’au moins c’est familier et qu’il faut bien « payer les factures ».
• Nous n’embrassons pas le changement.

Notre zone de confort est l’endroit où nous sommes à l’aise avec ce que nous faisons et où nous pouvons éviter de ressentir le doute, l’inconfort, l’anxiété ou le risque. Bien que cela s’appelle une zone de confort, une autre façon de le caractériser est d’être dans une ornière.

Offrez-vous le cadeau de la croissance

Vous permettre de sortir de votre zone de confort est le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir. […]  Lire la suite

Pardonnons-nous les uns les autres – alors seulement nous vivrons en paix – Léon Nicolaïevitch Tolstoï

A qui devons-nous pardonner ? Quand vous pensez pardonner quelqu’un, est-ce le libérer d’une dette ou vous libérer d’un fardeau ? Beaucoup de gens pensent que le pardon est quelque chose qu’ils accordent à l’autre personne… Je vais te pardonner pour ce que tu as fait.

Qu’est-ce qui nous arrive quand nous ne pardonnons pas ? Nous ressentons de la colère, de la tristesse et de la douleur. Nos ressentiments nous lient à la douleur et l’amertume. Le pardon, en revanche, nous permet de couper ces liens. Quand nous choisissons d’être impitoyables, nous faisons un choix conscient de rester dans l’angoisse. Nous finissons par nous blesser nous même beaucoup plus que l’autre personne. Dans certains cas, la personne qui nous a fait du tort peut même ne pas être au courant de nos sentiments de colère.

La rancoeur est comme un poison que l’homme boit; Puis il s’assied et attend que son ennemi meurt. – Inconnu

Pardonner ne signifie pas accepter un comportement inapproprié. Il ne signifie pas oublier ce qu’on vous a fait. Ça ne veut pas dire faire confiance aveuglément à cette personne. Pardonner c’est de cesser de ressentir, se libérer de l’angoisse. C’est seulement alors que vous pouvez commencer le processus de guérison pour vous-même et peut-être votre relation avec l’autre personne.

Pardonner, c’est libérer un prisonnier et découvrir que ce prisonnier c’était toi. – Louis B. Smedes […]  Lire la suite

Mais que faire si tout ce que nous faisons passe inaperçue ? Que faire si vous travaillez dur dans l’anonymat ? Que faire si personne ne dit jamais merci pour votre travail ? Devez vous abandonner ? Devez-vous monter sur la table et crier pour attirer l’attention ? Ou baissez-vous votre tête et retournez travailler ?

Si ce que vous faites est assez important pour vous, alors ne vous souciez pas trop de savoir combien de personnes vous remarquent et vous disent merci.

Cela ne signifie pas que vous n’améliorez plus vos compétences. Et cela ne signifie pas que vous ne devriez pas proposer ce que vous savez si vous pouvez en faire profiter les autres.

Il suffit de ne pas se laisser distraire en essayant de se plier à la masse. Il est trop facile de se concentrer sur qui remarque notre travail plutôt que de le maximiser.

Van Gogh a créé plus de 2000 tableaux mais en a vendu un seul de son vivant. Rappelez-vous, ce n’est pas l’adulation qui compte, mais bien la qualité du travail.

Si nous sacrifions notre travail dans notre quête de plus d’attention, nous rencontrerons d’énormes difficultés. Mais si nous continuons à progresser pour atteindre un niveau d’élite (quel que soit notre domaine), l’appréciation peut éventuellement venir.

Il y a une grande différence entre anticiper les difficultés et s’en inquiéter. Lorsque vous faites des projets, il est raisonnable et judicieux de penser que vous rencontrerez des obstacles difficiles. Dans la mesure où vous les anticipez à l’avance et prenez des mesures pour minimiser leur impact, vous rendez vos efforts encore plus efficaces.

En revanche, s’inquiéter des problèmes potentiels amène une dynamique complètement différente. L’inquiétude vous empêche de faire face à des obstacles qui pourraient ne jamais se concrétiser. […]  Lire la suite