Vous êtes en train de faire votre café, les pensées vagabondent déjà vers une liste de tâches ou une conversation qui vous préoccupe. Le bruit de l’eau qui bout se mêle à un léger agacement, et vous réalisez que votre esprit s’éloigne de ce moment simple et pourtant essentiel. Vous sentez une distance entre vous et ce que vous vivez, une sorte de décalage qui rend l’instant un peu flou.
Reconnaître ces moments répétitifs, c’est trouver une ancre dans le temps qui coule. Chaque geste quotidien, aussi banal soit-il, peut devenir une occasion de vous reconnecter à vous-même. En observant ces instants avec une attention renouvelée, quelque chose de léger se dépose, et le passé se transforme, de plus en plus, en une toile sur laquelle vous pouvez choisir de peindre votre présent.
