Il arrive souvent que nous nous trouvions en train de faire quelque chose tout en étant ailleurs. Dans le tumulte des journées, entre les notifications incessantes et les pensées qui s’emmêlent, nous avançons sans prêter attention à ce que nous ressentons vraiment. Prenons l’exemple d’une simple promenade. La brise fraîche sur la peau, le chant des oiseaux, mais l’esprit, lui, erre, accaparé par des préoccupations qui semblent plus urgentes. Nous marchons, certains jours, comme des automates, agissant sans être pleinement là.
C’est dans ces moments, où le corps est en mouvement mais l’esprit est occupé, que le décalage intérieur se fait sentir. Nous pouvons avoir l’impression d’avancer, mais ce n’est pas toujours dans la direction que nous souhaitons réellement. Les émotions, souvent invisibles, se tissent autour de nous. Parfois, elles sont lourdes, d’autres fois légères. Elles interrogent notre état d’être, mais nous avons tendance à les ignorer, à les segmenter. Accueillir ces émotions, c’est un pas vers une connexion plus profonde avec nous-mêmes.
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