Comme moi, vous devez très certainement aimer vivre dans votre zone de confort. Pourquoi ? Eh bien, en dehors de nos zones de confort , nous ressentons de l’inconfort. En tant qu’êtres humains, nous n’aimons pas ressentir le moindre inconfort et…
Si vous suivez le blog depuis un certain temps, vous devriez avoir entendu parler de Roger Bannister. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il a été la première personne à courir un mile (1,6 km) en moins de quatre…
Dans son livre Repenser la pensée positive, Gabrielle Oettingen nous dit qu’il ne suffit pas de visualiser votre objectif ultime. Bien qu’il soit très important de commencer par une vision claire de nos vies, nous devons ensuite confronter cette vision à la…
Notre motivation sera toujours motivée par notre enthousiasme à l’idée d’obtenir quelque chose (la valeur) et notre confiance au sujet du fait que nous pouvons l’obtenir (l’espérance). Dans la mesure où nous voulons VRAIMENT quelque chose et savons VRAIMENT que nous…
Dans son livre Antifragile: Les bienfaits du désordre, Nassim Taleb nous explique qu’il existe une grande différence entre être fragile, résilient et être ANTIfragile. Si vous êtes fragile et que la vie vous met durement au défi, vous cassez. Si vous êtes résilient et…
En parcourant le site officiel des Jeux Olympiques, je suis tombé sur une courte biographie du tireur Hongrois Karoly Takacs. S’il est le premier tireur à remporter deux médailles d’or olympiques, il a la particularité d’avoir remporté son titre de la…
Nous abandonnons tous certaines choses car nous les avons qualifiées d’impossible. Pourtant, il y a une énorme différence entre ce qui est difficile, peut-être même très difficile, et ce qui est impossible. Avez-vous des rêves «impossibles» qui doivent être redéfinis comme…
Jason Selk est probablement l’un des plus grands coachs en matière de résistance mentale. Il nous dit que les meilleurs d’entre nous ont ce qu’il appelle un «objectif de solution implacable». Lorsque quelque chose se passe mal, accordez-vous 60 secondes pour vous…
Patrick McKeown est l’un des principaux experts concernant la respiration. Dans certaines de ses interventions, il nous dit que nous passons toute notre scolarité à apprendre à penser, mais que nous n’apprenons jamais à ARRÊTER de penser. Le fait est que la plupart…
Steven Kotler a écrit un excellent livre intitulé « Les secrets de vos superpouvoirs« . Dans ce livre, il défie certains mythes de la maîtrise – en nous disant qu’il ne s’agit pas tant de disposer de l’ADN approprié ou de la…