Lorsque vous vous sentez un peu moins motivé et tenté de tergiverser , vous trouverez peut-être utile la leçon d’aujourd’hui.
Il y a une grande différence entre commencer et se sentir obligé de finir .
Tal Ben-Shahar, que nous avons déjà mentionné dans de précédentes leçons, est enseignant et, essentiellement, écrivain. Pourtant, de nombreux jours où il s’assied pour écrire, il n’a pas envie d’écrire.
Lors de ces matinées peu inspirées, il ne se dit pas: «Oh, je vais simplement aller en ligne et trouver quelque chose de plus intéressant à faire. » (Aussi tentant que ce soit).
Il va pour quelque chose qu’il appelle sa «montée en puissance de 5 minutes».
En gros, il se dit de commencer . Pour cinq minutes. C’est tout.
Et devinez quoi ?
Avec cette micro-action simple, non intimidante et réalisable, nous créons une dynamique.
Et, comme Sir Isaac Newton nous l’a appris, un objet en mouvement a tendance à rester en mouvement et ces 5 minutes se transforment souvent en 60 minutes de travail efficace.
De quoi avez-vous besoin pour commencer ?
Vous avez tout ?
Alors commençons !
