Les relations que nous entretenons jouent un rôle crucial dans notre développement personnel. Les personnes que vous choisissez d’avoir dans votre vie peuvent influencer votre comportement, votre état d’esprit et même vos valeurs. À travers mon parcours, j’ai découvert que mon entourage était souvent le reflet de qui j’étais réellement. Lorsque je me suis engagé sur le chemin de la sobriété, il m’a fallu prendre conscience que certaines amitiés ne me convenaient plus. J’ai compris qu’il était essentiel de m’entourer de personnes qui partagent mes valeurs et qui m’encouragent à évoluer positivement.
La restructuration cognitive m’a aidé à reconsidérer mes critères d’amitié. J’ai pris le temps d’identifier ce qui était vraiment important pour moi : l’intégrité, le respect, l’encouragement mutuel. J’ai appris à évaluer mes relations sous cet angle, en m’assurant qu’elles correspondent à mes aspirations. Cette démarche m’a permis de faire des choix plus éclairés et de me libérer des influences négatives.
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