Je suis vaste, je contiens des multitudes. —WALT WHITMAN
Pendant de nombreuses années, j’ai ressenti une profonde insatisfaction, sans vraiment comprendre pourquoi. En y réfléchissant, j’ai réalisé que je n’avais jamais accepté mes émotions; je m’efforçais constamment de garder le contrôle. Au lieu de m’apaiser, cette attitude m’éloignait de moi-même et me faisait perdre pied. En refusant mes émotions, je ne faisais que renforcer leur emprise sur moi. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à les accepter pleinement que j’ai retrouvé un sentiment de plénitude.
Posez-vous la question : quelle émotion avez-vous évitée? Faites une pause, respirez profondément, et autorisez-vous à la ressentir. Au début, cela peut sembler plus éprouvant, mais une fois que vous l’accueillez, elle perd de son pouvoir intimidant.
Il est essentiel de se rappeler que nos émotions font partie intégrante de notre humanité. Les ignorer, c’est se priver d’une part de soi-même. En les acceptant, nous nous offrons la possibilité de grandir et de nous transformer. Chaque émotion, qu’elle soit joyeuse ou douloureuse, est une opportunité de mieux se comprendre et de progresser sur le chemin de la vie.
Accueillez vos émotions avec bienveillance et curiosité. Elles ont tant à vous apprendre. En les écoutant, vous découvrirez une force intérieure insoupçonnée, capable de vous guider vers une existence plus épanouissante et auensuitetique.
