Laissez chaque émotion vous traverser, qu’elle soit belle ou terrifiante. C’est en avançant, sans vous attacher à une émotion unique, que vous découvrirez que rien n’est éternel. Lorsque nous sommes plongés dans une émotion, nous avons souvent l’impression qu’elle va durer indéfiniment. Pourtant, résister à cette émotion ne fait qu’accentuer la douleur et la souffrance. Nous sommes ici pour vivre une palette d’émotions : la beauté et la terreur, le chagrin et la félicité, le rire et la tristesse.
Il est crucial de ne pas chercher à contrôler chaque émotion, mais plutôt de les laisser se manifester, en gardant à l’esprit qu’elles sont passagères. Le but est de se rappeler que la douleur fait partie intégrante de la vie et qu’elle nous permet d’apprécier davantage les moments de bonheur.
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