Vous êtes en train de préparer votre café du matin, les gestes familiers se succèdent. L’eau bout, la machine crépite, et pourtant, votre esprit s’évade déjà vers la liste des tâches à accomplir ou vers des pensées de demain. Ce moment, si banal, se déroule comme un enchaînement automatique où vous n’êtes pas vraiment présent, comme si une partie de vous-même était déjà ailleurs, invisiblement accaparée par le quotidien.
Cependant, si vous pouviez reconnaître cette simple pause chaque jour, il se pourrait que ce geste prennent une autre dimension. Quelques instants de pleine présence, même fugaces, peuvent s’accumuler dans l’espace du temps, créant une continuité où vous vous connectez à vous-même au cœur de l’ordinaire.
